請問自由式推水的最大施力點在何處?

請問自由式推水的最大施力點在何處?
是在中段(手掌在腰部時),中後段,還是在最後段(手掌要出水前一刻)?
我個人最大施力點在中段至中後段之間。推到最後段時,力量反而會變小(推的水跑掉了?)
是這個原因,造成我划水效率低嗎?
文章關鍵字
個人覺得是入水後到中段,因為後段已經準備離水了
路過多嘴一下
樓主想問的應該是捷式吧
😅😅😅
是捷式沒錯!

raphael_ncku wrote:
路過多嘴一下
樓主想...(恕刪)
silver mondeo wrote:

我個人最大施力點在中段至中後段之間。推到最後段時,力量反而會變小



怎麼會在腰部了才在發力划水?

自由式應該在手入水抓水後就發力划水,滑到腰際就放掉,這時手已經要做出水動作了(想像把手從褲子的口袋抽出來的樣子)

啊,我之前都搞錯了!

mini lai070 wrote:
怎麼會在腰部了才在發...(恕刪)

silver mondeo wrote:
請問自由式推水的最
我個人最大施力點在中段至中後段之間。推到最後段時,力量反而會變小(推的水跑掉了?)
是這個原因,造成我划水效率低嗎?...(恕刪)


我個人覺得,每一段都一樣(都要用力

提點往事好了。

大概10幾20年前,看過一本書,還是網站,有個老外說划水要過胸之半線,甚至可以用"鋸齒狀"划水。
以前覺得有道理極了,現在覺得那位老兄要嘛唬爛,要嘛歇斯底理
Phelps 也沒這樣划。

我高中時的校隊大哥說,最重要是最後段要推到。
我自由式教練也說,一定要推到底。
另一教練(這是教我蝶泳的,但插花談自由式)也強調,自由式最重要是在腹部往大腿時,翻手掌要很注意。
我現在泳技比較成熟()了來回想,其實不是後段最重要,而是前,中段大家都很好,但後段常犯錯。
如沒壓到底,或是在腹部往大腿時用"切"的出水,後段變得沒有划力。

提到划水沒效率,敝人就有話要說,而且請原讓我這麼說。
據私下觀察,大部份不是那一段沒效率,而是從頭到尾都沒效率。
其實很簡單,花點小錢去買個手蹼,調整到確實"頂"到水的角度。

raphael_ncku wrote:
路過多嘴一下樓主想
樓主想問的應該是捷式吧...(恕刪)


基本上自由式 =捷式 (正確來講,叫爬式),已經沒有人在分了。
據說早早以前在捷,蝶,仰,蛙之外,還有個自由式比賽。
你高興的話,可以用狗爬式去游。
但是沒人游得贏自由式,所以大家都用捷式。

現在並沒有"捷式"比賽。只有自由式,而大家都游捷式。
自由式和捷式已混在一起用。
感謝回文。會去買手蹼練習練習!

Prophet Dragon wrote:
我個人覺得,每一段都...(恕刪)

silver mondeo wrote:
請問自由式推水的最大...(恕刪)
推的水跑掉了,這是重點。不趕時間的話甚至我就順勢連推都懶得推,尤其是參加國內舉辦的一些長泳,好玩就好。但是抱水能維持住多少就看個人練習的感覺程度了,個人感覺只有在仰泳時候,比較有體感。
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