Kanatsuchi wrote:
謝謝大家的分享我已...(恕刪)
我也是自以為自己會游蛙式只是不會換氣而已的過了十幾年
今年朋友找我報一對二的游泳班想說學個換氣也有個基本求生技能也好就答應報名了
我們因為平日都在外縣市上班只能上假日班星期六星期日各一小時,總共10堂課
一開始我們學的很痛苦
因為年紀愈大愈怕水,再加上我們每次游完都隔了很久才再上課,常常會忽然忘了之前老師教什麼XD
中間一度也覺得自己應該是學不會自由式了
但就這樣每次上課一點點一點點的進步
我們大約在第8堂課把自由式學完了(約只能游完25公尺,50公尺還很遙遠的目標)
因為剩下來就是自己練習把距離拉長,所以教練就不浪費時間(也不浪費我們的學費XD)
繼續教我們蛙式
學了蛙式我才知道原來我之前的動作完完全全是錯誤的!!
不僅浪費力氣也沒有效率
所以真的像前面版友說的,一定要有真的會游泳的人指導才會比較有效率!!!
我們從六月底開始上課一直上到八月底才上完10堂(常常有事請假XD)
最後我們二個人都會游自由式和蛙式了,現在我們也可以完成單趟50公尺的距離
當然這對很多人來來說是很輕鬆的事
但從一開始完全不會到現在能一口氣游完50真的滿有成就感的
成人學游泳真的比較難,儘量告訴自已不要怕水!!!!
所以樓主要加油喔!!!!
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