小柯4057 wrote:就只會水母漂而已.....(恕刪) 快把韻律呼吸學會.....這樣說好了~~學校考試,應該不中途站立就可以~~~大力一點蹬牆出發可能就7公尺了,開始划,拼命打水,既便腳踢到池底也千萬別站起來,腳偷偷蹬池底繼續游
回想起自己當初剛學游泳的時候連水母漂都不會只敢依附著室內泳池的岸邊(就那個邊邊可以抓的地方?)然後先從閉氣、把頭潛到水裡面(有戴蛙鏡蛙帽)重複個幾次習慣了,覺得水面下的景觀很有趣然後再開始雙手抓著邊邊,臉朝下閉氣因為抓著邊邊有安全感(?)重複做幾次比較放鬆,身體就會浮上來然後又是重複了幾次這幾個動作最後就.....就開始可以放手在沒有抓的地方了 給你參考看看(?
先在泳池邊(一般泳池都是一邊深一邊淺) 先從淺的那邊嘗試著找個東西放到水中去抓起來..從大東西變成小東西..輕的到重的 (重的掉的快,所以要網更深的地方甚至是池底去抓起來)先從不怕水開始,然後再慢慢往深的地方移動(當然還是池邊,踩不到就抓池邊)把不怕水這件事處理掉同時也可以學習閉氣之後學游泳就會比較快一點了以前國小也是怕水的要死(印象中我還有在泳池喊過救命~~~真糗)但是就是用上面的方式克服不怕水,國中兩年的暑假都是辦月票然後五點半到游泳池跟著老人慢慢游每天2000起跳之後在去上暑假課輔..從小自己摸索游泳的路人甲