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換氣時，嘴裡必須完全不進水嗎?

barong

6分

11樓

barong

個人積分：6分

文章編號：89963507

試試換氣時嘴巴張大一點，這樣就算有少量水進到口中，也會在兩頰旁邊不會直接進喉嚨，氣吸到了，再把剩下的水吐掉，如果海泳就要注意浪的方向，用下風面那邊換，會比較順。我自己是這樣做的，供參考。

Lifu02

應該是這樣的

2024-07-12 15:43

winty0101

260分

12樓

winty0101

個人積分：260分

文章編號：90052470

自由式換氣我會看天花板，這樣的幅度不會吃到水，萬一吃到的話一樣閉氣，吐氣的時候再把水一併吐掉就好

yISkA

17分

13樓

yISkA

個人積分：17分

文章編號：90060530

我習慣左側換氣 lap游右側
偶爾被人把水推進嘴裡 sorry

阿肯1116

8分

14樓

阿肯1116

個人積分：8分

文章編號：90094139

很多人都是認為,要很快學換氣,但是我不是這樣認為,反正身體協調性才是首要.
呼吸管是一個很好的工具,可以讓你不用換氣,先把基本功做好.不用急.
1.用呼吸管不用換氣,練打水練久了成反射動作.
2.手才接著來,這時腳才會自然反射,不用在練手還要在顧腳.(還是用呼吸管),專注在練手、驅幹、腳之間的協調.
3.用呼吸管練到自由自在時,就會有一定的速度,再來練換氣,比較容易達到製造波谷,半眼換氣,的成就感.
才不會練成,只靠轉身才能不吃到水的情境,如果不做基本功,靠轉身角度,很容易,變成乾服變仰式.換氣好了.

換氣時，嘴裡必須完全不進水嗎?

小惡魔新聞台

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