happywork01 wrote:
曾經在球場看過一位練(恕刪)


你好
謝謝你的回應.高爾夫基本功練好我覺得一定是必須的
之前就是自己胡搞瞎搞所以現在基本功不正確

你說我的球友的問題其實你說對了!只有又下的那位他的driver比較穩的
週六跟他打他的driver可以到180,只是現在還在求穩階段,大約60%會順利打得好其他有時就是打一個沖天炮
不過他的轉身下桿都是我覺得正確的!

我知道你講了很多原理!我也還在慢慢領悟當中!搖鼓那個讓人很容易懂,謝謝
不過我想請問一下有關於釋放的感覺是什麼?我下桿打到球後漸漸有感覺到我的左手似乎被限制住了
沒有釋放感覺
還有一個就是我想請問下桿的時候如果說右手可以一直貼著身體的右側是不是比較容易達到正確的姿勢
就是像跟著身體一起旋轉?!

謝謝
Alice1244 wrote:
不過我想請問一下有關於釋放的感覺是什麼?

這樣說,
先用空手上桿,將左肩膀往右轉到極致(不能抬起),轉到整個左肩繃得很緊。
然後放掉右手將右手掌置於左肩上。"用力"把左肩往左推開,同時放鬆左肩和左臂。
左肩會被強力左推,同時帶動左臂做出甩圓的動作。

左臂雖然柔軟但是並非不用力。它的力量用在順勢加快離心力。
連續做幾次,右手更用力,左臂甩得更快。甩到左手指尖明顯會感覺到「充血」。
利用肩膀的轉動將手臂甩到指尖充血,這樣的感覺就對了。

(可先拿短木棍當中繼)
以後拿起球桿,就是把左手臂延伸加上球桿。想像把桿頭甩到充血。

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上一篇提到,用半揮拍打練習場的橡皮tee。
如果之前沒辦法把tee打出像打臉一樣的清脆聲。那透過用「用右手推動左肩,甩動左臂,直到左手指尖在畫圓時有充血的感覺。」的這種練習。很快就能抓到揮擊的竅門。
happywork01 wrote:
這樣說,先用空手上桿(恕刪)


請問是不是先練好這種充血的感覺之後再來球可不可以打到球?謝謝
這個練習的話我可不可以拿一條彈力帶在左手感覺一下?
謝謝
Alice1244 wrote:
請問是不是先練好這種充血的感覺之後再來球可不可以打到球?謝謝
這個練習的話我可不可以拿一條彈力帶在左手感覺一下?

你照我說的練到充血了嗎?
還沒之前先不要想太多。
happywork01 wrote:
你照我說的練到充血了(恕刪)


推了兩天了!持續努力當中!!
左手臂連接處痠痛痠痛的正常嗎?很怕亂推推錯
Alice1244 wrote:
左手臂連接處痠痛痠痛的正常嗎?

不正常。任何疼痛或長出很多繭都不正常。

我教的打法要符合科學,也不能逆著身體結構。
所以之前有運動傷害的,學了我教的打法之後都漸漸減少疼痛了。

有關 "為何會產生高爾夫運動傷害" 以及 "如何避免高爾夫運動傷害",都包含在我的教學裡面。
但是現在不針對這個提出來解釋。

感覺越偏越多,或許有機會拍個影片給你看。(但我現在連個揮桿墊都沒有)

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影片傳給妳了。參考看看。
看我使用的力道,應該不至於痠痛。

只作空揮,雖然還未盡全力,但是手的移動已經很快,影片幾乎很難定格。
這麼快的手臂,自然不會彎曲。

在擊球霎那,
我的右肩是下垂的。
頭比瞄球時低、還更靠右。(瞄球時看不到臉)
臉與視線都朝向右腳鞋底 (好似低頭看看右腳有沒踩到狗屎)。
過球後左手手心要朝天(相片看不到),不這樣就容易受傷,就是俗稱的高爾夫球肘。
以上動作合起來身體就會呈現倒C形。


圖片放3天後消除。
女生如果杆速不快,基本看12度loft 的球杆,杆身要去找fitter 看哪一款會適合妳。不要聽某某說xx牌的球杆好就買,適合自己揮杆的習慣的杆子才是最好的
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