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先講球位距離。你若是右打者，請以左手握桿的狀態來調整最適合的距離。千萬別以右手臂+桿長來調整置球位置。對！實際上的距離落差不大，但是重要的是整個揮桿過程的意識形態問題。你如果用右手臂來做擺球位置的基準，那你勢必會有很大的可能性讓你的右半身/右肩/右手臂來掌控揮桿的主導權，這是錯誤的。高爾夫是很鬼畜的相反運動，你一般是右打者，你就得讓你的左半邊來掌控主導權。
第二，右手肘彎曲度的問題。每個人都不盡相同，有些人的手臂長，有些人的上臂長過下臂，有些人相反，有些人上下臂等長。再來還有身高，轉身程度，揮桿空間的變動數值大家都不同，你要怎麼去評論哪個人的右肘彎曲的太大或太小？ 就你po的兩張圖片，男生的手擊球時離身體近，所以他的手肘看起來沒那麼彎，女生擊球時雙手很明顯裡身體遠，所以手肘比較彎⋯ 在這點上太過著眼說真的，等於在浪費時間。揮桿時右手只要安分的當左手的配角，不要想篡位就OK了。
再來就是你影片裡的東西。我就針對一點說，你上桿的時候桿身太過平，手有點太外側。這樣桿頭的重量會特別有感，嚴重時會讓你的手腕在揮桿時做出多餘的補償動作，影響擊球的精準度。
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zionwtwt wrote:
身體起伏一直有注意到，不過一沒注意就變回來了..
身體起伏不是靠注意和壓抑能解決的。
借用樓上進擊的矮人大大 說的話。
"你上桿的時候桿身太過平，手有點太外側。這樣桿頭的重量會特別有感，嚴重時會讓你的手腕在揮桿時做出多餘的補償動作。"
如果揮桿平面正確，自然不用做出"補償動作"。這個補償就是造成身體起伏的一半原因。
另一半原因是，
下桿如果是由肩膀的旋轉帶動手背順揮桿平面下來(進擊球區之前不翻手腕，不解開曲腕)。光旋轉是不會影響身體的起伏。
但如果一下桿就翻轉腕力去揮動，那一定要有一個力去平衡腕力(桿頭)，通常是來自腳力或腰力。就會上下起伏。(怎麼注意也沒用)
註: (進擊球區之前不翻手腕，不解開曲腕)，如果照大白鯊的說法是：
只轉肩不翻手腕。如果 在左肩上放一台監視器，那看到的手腕在整個揮擊過程中角度幾乎沒有改變。
曲腕是離心力帶開的，自己還要刻意抗拒離心力，不要輕易讓曲腕打開。(抗拒多抗拒少；放得早放得晚。就是打變化球的關鍵)
再囉嗦一下，樓主最初問的 "有關右手肘的彎曲"。
如果右手曲腕有守好，手肘自然會彎曲。就不用去管它到底要多彎。
