在家練習揮竿的方式??

stone790

211分

樓主

stone790

個人積分：211分

文章編號：43789713

ponhoo wrote:
說實在的，我在家中不...(恕刪)

哈...在家揮杆真的要很注意安全，尤其是小朋友靠近時，要很注意

cowbell3820 wrote:
進到雅虎拍賣裡面,輸...(恕刪)

感謝提供關鍵字

superman0204 wrote:
我分享一下我的經驗，...(恕刪)

你說的這塊打擊墊感覺很好耶，不過價格不斐
不過能把家中客廳弄得像簡易揮竿室，還真令人羨慕

alansc0221 wrote:
大家在練習場會換鞋子...(恕刪)

練習場我也是會換鞋子喔，不過是用較差的鞋
之前都穿球鞋去打，抓地力確實是差了點，支撐性也不足
球隊用品店的經理說，練習場打球磨耗很快，不用穿太好(貴)的鞋去練習場打

BIGHANCE

5348分

12樓

BIGHANCE

個人積分：5348分

文章編號：43804043

前幾天買了一雙練習場用的開球馬上變漂亮

大未來

1147分

13樓

大未來

個人積分：1147分

文章編號：43904944

前幾天去越南打球，入住的飯店有室內練習場，跟內湖貝克漢一樣是自動給球跟自動升降Tee，搞得我們也好想在家裡用個一樣的呀

沾醬油之王就是我

mingyu116688

29分

14樓

mingyu116688

個人積分：29分

文章編號：44871175

買個練習桿就好,不要拿真的球桿在家揮,萬一流汗手滑了,真的很危險,說良心的...還是去練習場練比較實在,有球讓你打感覺比較不會跑掉,在家練姿勢跑了也不知道

klumb99

77分

15樓

klumb99

個人積分：77分

文章編號：44904603

沒有真正擊球,只是揮杆是沒用的.
因為也許姿勢變調了你還不自知,等上了場才知已經變成左右開弓,那真就非常慘了.

若真得要在家裡練習,建議去買捲草皮地毯.
並在車庫或空地上用漁網架上7米長4米寬4米高的練習場.然後擊球台用厚的專用擊球墊鋪上.
這樣練習才有效果.

不過週假日還是得上練習場,因為短距離揮杆無法看出左右曲球的情況.

擊球網上需加鋪厚布,否則網面很快就會破損.

mikep

16分

16樓

mikep

個人積分：16分

文章編號：44928211

我球齡11年,從大學窮學生時代就開始染上球癮
我的經驗是,初學時因為省吃儉用,捨不得常去練習場,錢都省下來下場用
結果就是很慘!!
因為初學下場打球,除了左曲右曲外,最糟的是球打不起來,打太厚太薄
在家練除了檢查揮桿動作
其實最後都只在練桿頭擦過草墊的感覺,以為這樣下場打球就都可打到甜蜜點....
結果實際驗收成果,就是球亂飛,桿數根本沒進步
後來還是乖乖去練習場才漸入佳境

幾年後已坐九望八,但工作繁忙又有妻小,於是又開始在家練球
首先已對揮桿動作有足夠的認知,於是把客廳大落地窗當鏡子練揮桿
沒用擊球墊,只是空揮,用5~7力,有時甚至是只練超級慢動作
注重揮桿平面,脊椎角度,屈腕延遲釋放....
另外就是練短切(切滾)和推桿,由於客廳全鋪地毯,所以就直接在地毯上練習
最近這兩年來都是如此在家練每天練個10~15分鐘,一個月固定下場1~2次,練習場已經3年沒去
結果漸漸的已經站穩八字頭...
主要應該是歸功於短切和推桿,還有就是下場短桿擊球前試揮時一定要清楚的想像球的飛行和滾動
想像得越明確打出來的結果就會越接近

不過如果要再更進步,練習場還是必要的,但是就是要有目的的練習而不是去練體力當運動~

結論是在家練主要還是以切滾和推桿為主,揮桿動作練習還是要實際看到球飛行方向才不會越練越糟

小天天4014

142分

17樓

小天天4014

個人積分：142分

文章編號：45103829

如果家裡有頂樓或庭院.可參考這個產品

http://www.youtube.com/watch?v=ybzsKtMmzS8

空間若不大.室內練習:

http://www.youtube.com/watch?v=qLzBAFv_Ujg

prrcameron

10分

18樓

prrcameron

個人積分：10分

文章編號：45449716

小天天4014 wrote:
如果家裡有頂樓或庭院...(恕刪)

我會覺得，在家不太需要練習揮桿的動作，反而可以勤練上桿的動作，只要上桿的動作正確，至少已經解決揮桿時，百分之五十的問題了。下桿有些甚麼問題，到練習場練球時，再一個一個慢慢修正，就可以了。在家常常練習上桿的動作，熟能生巧，先解決百分之五十的問題，也很不錯了啊。常常打球錯誤的修正，不可以一下完全修正的。假如一次修正太多，往往會有完全不會打球的結果發生。因為，舊的都是錯的，拋掉了，新的又一時無法吸收，怎麼打，就是打不出球。所以，在家就專心練上桿吧，Youtube有非常多上桿的影片，可以觀摩，找一個合適自己的方法，在家練到角度，桿面等等，都每次很精準時，到練習場的時候，你會發現，打球原來那麼容易。

kleinklein

0分

19樓

kleinklein

個人積分：0分

文章編號：45698391

在家練習的確是以切滾球或推桿為主。我個人的經驗是很有幫助。
由於我是住透天厝，一樓的空間約有10碼，在門口處加經兩層可拉式窗簾。
上班前或下班回家時就會練短切，拿一個紙箱或雨傘倒放，把球切進去為止。

為了怕動作跑掉越練越糟糕，我還特地去買穿衣鏡，不斷檢視自己的動作。
另外就是即使在家也儘量跟下場時的穿著及節奏都保持一致。實際下場更能發揮平常水準。

說真的練短切真的對於我的揮桿也有很大的幫助，修正了我鐵桿及木桿上桿時右臂雞翅膀問題。
雖然我打球大約只有11個月的時間，但經過這樣密集的練習，上週六去台中興農打了97桿。

以上個人心得分享。

Maple.ton

1496分

20樓

Maple.ton

個人積分：1496分

文章編號：79274717

從今年三月開始算是隔了好幾年再度下場打球，桿數大約介於 110 到 120 之間，還很菜。目前練球頻率大約是每兩個月下場 3 至 4 次，每周到練習場 1 次。

最近開始每天在家裡勤練推桿

覺得每個禮拜去練習場練一次 150 顆球到 180 顆球，練習量似乎不太夠...... 練習場離家裡也有段距離。家裡剛好有一個露臺空間目前是閒置的，想說就把它拿來改造成居家切桿練習區，方便每天練。上網去訂了簡易的練習網，還有打擊墊，以及泡棉球和空心球，大概等中秋連假過後就能全部到貨。

高爾夫揮桿/切桿練習網 2,390 元