小惡魔市集悅遊日本活動報導

33分

個人積分：33分

文章編號：84303909

56歲適合學網球嗎

我有固定每周慢跑 3000公尺, 一周2-3次
今年56歲, 想學打網球, 想請問各位前輩, 這個年齡適合學嗎?

文章關鍵字

2435分

個人積分：2435分

文章編號：84304134

rebellow wrote:
今年 56 歲想學打網球,這個年齡適合學嗎 ?

軟式+紅土應該是可以.軟式網球的球速較慢,紅土球場對膝蓋的衝擊力也比較小.

238分

個人積分：238分

文章編號：84304523

rebellow wrote:
想學打網球

如果是為了樂趣，不管幾歲，不管學什麼都很適合。
尤其學新東西可以防失智（雖然56歲還不用擔心）

如果為了健身學網球，原諒我這麼說，不管幾歲都不適合。

網球是非對稱運動（只有慣用手在用力），
而且極依賴固定點施力，運動傷害比較大（如某肘傷害甚至以網球肘命名）。
相對運動不到的點也很多。

當然以上是通則。實例不見得是這樣。
我自己父母親從年輕打到70歲才改成慢走。
每個人都說他們身體好，因為打了幾10年的球（也沒運動傷害）。

最近（都80幾了），還說想回去打球

打網球應該是很有樂趣（比跑步，慢走）。。。

33分

個人積分：33分

文章編號：84311280

謝謝大大們

287分

個人積分：287分

文章編號：84311960

感覺要評估一下膝蓋能不能承受
網球算是跑動蠻劇烈的運動
當然如果你只是喜歡對打就另當別論了

3906分

個人積分：3906分

文章編號：84312655

Prophet Dragon wrote:
網球是非對稱運動（只有慣用手在用力），

有雙手反拍

我的冠軍大叔

34分

我的冠軍大叔

個人積分：34分

文章編號：84315764

可以啊，身邊長輩5.60歲也還在打網球
不用像職業的這麼激烈，當個興趣也很好

2017分

個人積分：2017分

文章編號：84319326

rebellow wrote:
我有固定每周慢跑 3000...(恕刪)

可以的，蠻多網球場有看到差不多年記得也都在場上揮拍打球，不過網球這運動蠻吃膝蓋跟手肘肩膀的使用，建議還是要稍微評估一下自己身體狀況

1304分

個人積分：1304分

文章編號：84319340

單打別玩就行
跑動距離過長對膝蓋不好
雙打樂趣多
人多互動性也高
打之前記得熱熱身

33分

個人積分：33分

文章編號：84323811

想學網球的目的是當作休閒, 另外也是個新的嘗試, 以前連球拍都沒拿過...
人生就是不斷的學習, 畢竟現在是半退休狀況, 時間也比較多了...哈

謝謝各位前輩的意見 !

artshen

不建議，我打了四十幾年，現在也還在打。這樣的我都想放棄了，你還要進來嗎？最近接觸皮克球，發現比網球好玩多了，也比較不容易受傷。

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