反拍不好? 那就練好他,不要閃正拍

正拍使用率遠遠大於反拍
對於反拍不好的人,更是如此

但是
長期使用單邊出力,會造成左右肌肉強度不同
很容易引發脊椎側彎

所以,反拍不好,一定要練好
不要養成閃正拍的習慣
KCLin0423 wrote:
正拍使用率遠遠大於反...(恕刪)

這可能是單手反拍正在練習中還沒練成的球友在PLAY中最常遇到的狀況
解決方法:
1.不要PLAY,把你單手反拍練起來再說
2.用網球發球機練單手反拍
但前提是正確的單手反拍基本動作一定要會,否則有越練越錯的風險
還有就是有空球場讓你擺發球機
有了這兩樣你的單手反拍就可以進步神速甚至練到滾瓜爛熟的地步
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