投籃總是有股壓力,求解.....

58分

11樓

個人積分：58分

文章編號：43465889

看在版大如此上進的這股熱情上，我也不得不跳出來獻醜一下了。
其實正確答案
就如同8F大大所說的，你想太多。

當你投籃時想確定好每個投籃環節，那麼就會失去原有的出手節奏。
殊不知，只要放鬆心態，甚麼都不管，只想把球投進，用最舒服的姿勢，就行了。
有興趣找一下KOBE曾經被訪問到怎麼投籃的，他也是這樣回答。

最後，投籃的手腕+手指控制球的部分是最重要的，這點也需注意是否有用上。
接下來就是老生常談了，不斷練習。

阿你又不鬥牛練投籃做啥子...? 挖鼻孔

全民超人

84分

樓主

全民超人

個人積分：84分

文章編號：43471044

感謝各位的回覆

練投籃純粹是運動+興趣
光撿球就有一定的運動量了,畢竟自己練投沒人幫忙

上網查了相關資料
在此想請問瞄準籃框的時機

我發現一直盯著籃框反而無法放鬆
而太放鬆又會失焦(不知道該盯哪邊)

以及新手練投,動作是否越慢越好?? (拆開來... 分解動作)
因為我發現一拿球就投,動作雖然連貫但卻不是很自然
常常姿勢會跑掉或抓不住那種感覺 orz

seconds0939

147分

13樓

seconds0939

個人積分：147分

文章編號：43483414

建議先從基本運球開始練球感, 可以去圖書館借籃球基本步法與動作來看,

你練運球有手感了, 身體的協調性自然就起來, 投籃對球的掌握自然就高.

現在太多人只練投籃, 不練基本動作, 投了一千球姿勢還會跑掉, 因為手對球的基本掌握度不足.

只想投進, 不想下苦功練. 結果就是有時準有時不準, 姿勢又不好看.

誠心的建議.