Ericken123 wrote:算是打破我對燕麥奶的看法,之後去全聯都會順手帶個兩瓶回去 燕麥奶不是奶喝多可能會糖分攝取過高。"美國註冊營養師史威尼(Anna Sweeney)表示,製作燕麥奶的過程中換添加水解澱粉酶,把澱粉分解變成麥芽糖,因此燕麥奶喝起來會甜甜的,升糖指數也比較高"而燕麥奶屬於澱粉類。容易造成血糖升高。但因為燕麥奶屬於燕麥研磨,研磨過程會喪失燕麥最好的膳食纖維。所以燕麥奶純粹是口感,但是毫無燕麥優點。如果要降膽固醇還是要吃燕麥,而非用燕麥奶取代。所以奶咖最好還是以鮮奶為主比較好。
兩三天沒上線沒想到文章能有這麼多回應蠻受寵若驚的,有網友說我是燕麥奶業配我也是滿頭問號大家的留言我都有仔細看過,心裡也有個底,女兒買的咖啡豆大都是中焙,看起來買大家都推新手使用的ZP6會比較合適,就當作是畢業禮物送她了電動的暫時不考慮,畢竟女兒還是新手說不定手沖咖啡的興趣沒撐一下就結束,一台好的電動也不便宜啊⋯⋯等她真的有認真玩到比較精了再考慮看看yuxian wrote:燕麥奶不是奶喝多可能...(恕刪) 謝謝提醒,長知識了,我真還不知道燕麥奶會容易升血糖,以為燕麥奶有比較健康,家裡的喝完以後就不買了,也會提醒女兒做拿鐵改回用鮮奶比較健康