＂恭~~~喜，張鐘霖，226鐵人完賽＂
＂我知道很不好意思，但眼淚實在是停不住了。＂
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[胖到鬼都會怕]
＂我有印象中好像沒什麼瘦過，上次瘦應該是當出生的時候吧＂
結了婚又有個穩定工作，沒幾年就成一個游泳圈大叔，
體重直線噴上75公斤還不以為意，
有人說我胖我就嘴回去，
＂減什麼減，君子不重則不威啊”
＂人家早餐店阿姨每次看到我都說怎麼又變瘦了”
直到看到一本好書＂一流男人就該沒肚子”，
開始有了一些健康的觀念，
也慢慢培養起跑步的習慣，
其中一段話最讓我印象深刻
＂在大企業的管理者或高階主管間，越來越多人去挑戰馬拉松或是鐵人三項。他們多半不是原本就有在鍛鍊身體的人，而是在社會地位逐漸提升後，才開始鍛鍊身體的。＂
這是我第一次看到鐵人三項這個名詞，
上網GOOGLE才知道要游泳、騎車和跑步一次完成的比賽，
這是什麼腦袋壞掉的人才會作的事啊。
[壞朋友推上了鐵人之路]
我的運動向來都是一個人來，
甚至還創了一個＂邊緣人跑步社＂，同時身兼社長和社員。
正所謂一人完賽，全隊完賽。
但即使這麼邊緣，也還是會遇到壞朋友來亂推坑，
我們就是害羞耳根子又輕，不小心就掉入陷阱之中。
開始報名上游泳課，再跟朋友臨時借一台XS的單車，
然後就傻傻的就去參加第一場標鐵＂天利盃梅花湖鐵人三項＂。
＂編號還是744，沒有比這個更不吉利的數字了＂
我還記得第一圈從梅花湖差點被撈起來後，
＂乾，以後打死不要再來了．．．．＂
幸虧最後花了3:18:34順利完賽，
雖然還滿開心，但也沒想過要再玩下去。
直到．．．．．
＂明年是IM70.3十週年，游泳只比515多400公尺而己，上岸即完賽成為真正的鐵人”
雖然是相同的人和類似的話術，
我們就是害羞耳根子又輕，再次不小心又掉入陷阱之中。
傻傻的參加第一場113＂台東Ironman 70.3＂
游泳一樣都是上演生死關頭，
單車則是曬到昏頭，整路上都在跟車子對話，
還好最後也順利無傷的以7:50:23完成比賽。
不同的是，
這多了一倍的距離，真的是有累到。
[226路上最大的挑戰]
＂老婆．．．．我想去226＂
＂226是什麼，公車嗎？＂
＂鐵人三項 226公里”
＂免談．．．．！＂
賽後，居然沒有像上次初鐵完賽的興奮，也不好意思跟朋友說剛完成了一場113公里的比賽。
原因無他，晚上睡著的時候會想到113都己經半死不活的了。
＂那．．．226是一個什麼樣的感覺啊？＂
＂226才是一個真正的超級鐵人啊＂
之後就常常若有似無的看到226這三個數字，
比方說
＂停車位＂
或是週末半夜一個人看youtube上226素人參賽者進終點的動人畫面，跟著他們一起流眼淚。
“我也想要參加226比賽，想要變成超級鐵人”
提起勇氣跟太太提議參賽，
在毫無準備的情形下當然是碰了釘子，
思考後改變策略，以誘發女人的母愛為目標。
＂人只會越來越老，我再過幾年完賽的機會就更低了＂
＂我不只要你同意，十幾個小時的比賽你還要當我的啦啦隊補給站＂
＂表達我的決心，我可以在完賽之前都禁酒＂
＂你擔心的話，我們可以保險保高一點啊＂
＂好！！＂
．．．．．errrr
算了，反正太太同意才有下一步！！
就這麼報了4月PUYUMA 226的比賽。
＂媽的，我一定是瘋了＂
[開始三個月沒有週末的日子]
不像上次113賽前這麼有信心，
226是需要 游泳3.8KM + 單車180KM + 跑步42.2KM，
每一項都有單獨試過，但比完後都是近乎殘廢狀況，
又不是瀨尿牛丸參一起完成就好，
首先需要的是一個好的訓練計劃。
既是邊緣人又只剩三個月，
第一個月決定強化自己的信心，
要風雨無阻的每天跑5K。
其實風雨無阻本來只個形容詞，但是．．．．
不只是下雨，還常常10度以下的低溫。
我還記得有一天只剩6.4度，應該是溜狗狗都不願意出門的天氣。
還是跑了，然後幻想自己在226最後跑回終點的樣子。
接下來第二個月，專攻游泳
買了月票，又開始了週六早晨第一個來報到的日子，
1月雖然寒流常來報到，
但其實溫水游泳池反而像個溫泉一樣的舒服，
直接有一天小姐收了票之後說，
＂今天加熱器結冰，水會比較涼哦＂
真的要不是看你可愛準備比賽，我就轉頭要回家了。
第一次游完比賽距離的3.8KM
我己經忘記當天游完是什麼感覺了，
只記得回家趴在床上，無法自行翻身，感覺像是提前體驗老年生活。
第三個月，再加入長距離單車＋果膠補給，
2月開始了平日跑步、週六游泳、週日單車的訓練，
跑游的量降下來，把體力留給長距離單車。
其實在對單車的興趣一直都是在爬山，對於平路巡航一直是興趣缺缺，
為了比賽開始騎西濱、拚逆風、練習低風阻趴姿．．．
常常下午回來，腳就變成這個模樣
為了能在車上補給，買了傳說中的果膠來吃，
如果說一場226比賽有什麼跟三項運動一樣痛苦的，
大概就是連續吃7~8包這種像膠水又甜到爆炸的東西了。
比賽當月，
除了避免受傷而持續減量之外，
找了一天公開宣布自己將參加226，
對，就是4/1愚人節的這天．．．
這樣沒有壓力，多好！
[出發]
託車
孩子的祝福
出發
到台東後往活水湖試游
娜路灣酒店報到
天后官求個平安
希望明天比賽過程能跟這個號碼一樣Lucky ！！
[比賽 – 倒數計時]
雖然PUYUMA人數不比IM和CT，但也是國內首屈一指的賽事。
早上轉換區置物現場簡直是軍備競賽，
雖然我沒有隊友、沒有防寒衣，沒有計時車，也沒有next%，
＂但我有帶太太和有完賽的信心。＂
[游泳是我最強的項目]
只要有人問我游騎跑哪一項最憻長，
我都沒有猶豫的說出游泳最強，
外號新北菲爾普斯。
跟大多數想要參加鐵人三項的人一樣，
其實大多是被卡在游泳這關，
＂啊這個沒在時間內游上岸, 再會騎會跑也是就準備回家了＂
鐵人的泳賽都是在開放的水域(腳踩不到地)
那跟在泳池練習絕對是兩個完全不同等級的世界，
我在前兩次515和113都看過下水不到五分鐘就脫帽求救，
然後就被撈回岸邊再拔掉你的晶片，準備換衣服回家。
我降低恐懼的方法就前一天先去試游，
游到不會怕為止。
但實際到了賽前真的要下水，又會開始感覺腳軟，
水溫偏涼冷在一下水後就開始覺得緊張呼吸急促，
抬頭看到已經有人抱作標線和浮球無法前進，
加上泳鏡因體溫上升而開始起霧，
又發現自己游在岸邊和浮球的中點，不論往哪邊都是很遠，
恐懼感簡直爆表，
當下真的差點就要喊出救命, 我想上岸了。
後來改用蛙式不求速度先調整呼吸節奏，
一下一下的總算泳過了第一圈，也過了一個小時，
要再次下水心理上實在是很排斥的，
也因為改用蛙腳前進，開始會有一點抽筋的感覺，
加上後方自由式的選手游過去時不經意的接觸到，
恐懼感又差一點讓人想要棄賽了。
.
生理不行，只好靠心理了，
開始一直在催眠自己，
＂游泳是我的強項, 只要能前進就不會沈下去滅頂＂
不斷的催眠幫自己加油打氣。
總算跌跌撞撞的完成了游泳項目，
回到上岸處，剛從水中浮力轉換到陸上的地心引力，
沒有這些義工幫忙拉你一把，幾乎是起不來的。
真的很謝謝他們, 讓我知道己經上岸了。
我上岸後只有一個想法
＂"幹，活著真好＂
甩自己一巴掌清醒一點，進入T1準備上車開始180公里的賽程。
連最後在跑步的當下，只要洩氣覺得自己跑不完的時候，
都會想到這次沒完賽，就還要再來游一次，
這個不跑完實在不行，身心都太痛苦了。
所幸最後還是順利完賽，
可見緊急時的自我催眠還真的是很有效的。
"新北菲爾普斯"
[感謝你，我的前輪]
上岸到了T1沒想到就簡單找到了車，
乾，因為大家都己經出發了。
其實單車項目是很無趣的，
大多數時間就像這樣逆風趴低，順風快騎，
本來想穩穩的騎完結束就好，
＂但是．．．．我爆胎了＂
才騎了60KM我就撞了水溝蓋，
雖然沒摔車，但是前輪就爆了胎，
.
在我騎車的日子裡，半路爆胎換胎只有一次經驗，
沒想到這麼重要的比賽居然遇到爆胎，
只好拿出唯一一條備胎，生澀的拿挖胎棒挖來挖去，
外表雖然鎮定, 但心裡想著...
＂幹，完了，該不會要在這裡結束了吧＂
鐵人競賽嚴禁外力協助，旁邊的人也只能乾瞪眼，
最後就這樣東挖西打氣的勉強把前輪裝了回去，
只要內胎沒裝好，一騎就是再爆胎而已。
再上路後眼睛盯著前輪看有沒有漏氣，
沒想到又不小心撞了一個坑，
路邊停下車, 眼睛閉了10秒．．．
＂再會換我身上也沒胎了，再破就只能打電話叫大會來接＂
＂接著拔掉腳上晶片，連人帶車載回去，比賽就結束了＂
最後．．．
這個前輪很吃力的帶著我騎了剩下的120KM，
安全的回到T2，最後完成了比賽。
雖然你整台車可能還沒有旁邊三鐵車的一個輪子來的貴，
但對我實在是情義相挺。
真的是，THANK YOU VERY MUCH ！！
[傳說中的1號]
這次226最後的全馬就是在全長4公里的自行車道上，
來回跑個10次，收集完5條手環就可以回到終點，
在2~30公里過後，雖然眼神和意識開始散漫，
但你很容易忽然找到一個頻率跟你很相似的人，
1號就跟我(77號)在路上前前後後，
想說跑的好累，過去找他聊個天好了。
小眾運動就是這樣，
遇到一樣興趣的人，就算不知道對方名字也能聊的很開，
原來他才21歲(剛好是我的年紀/2)，
應該是還在唸大學的年紀，
但己經有兩次113的經驗，而且都是普悠瑪，
開始就天南地北的打屁瞎聊，
在這種意識不清的情形下，就算是很普通的笑話，
也讓我們笑到翻掉。
最後查了成績，原來也只晚了我2名，
沒想到進了終點，彼此的時間也是在伯仲之間。
相識就是緣份，其是在226上，
希望未來能持續他的鐵人之路。
對了，他的成績還是分組第一名，
因為這個年齡組只有他一個人參加，
也再次驗證了選擇比努力重要，
乾, 年輕真好 !!
[最後的五公里]
從天黑比到了天黑，
最後一次通過迴轉點，
比賽時間己經經過15個半小時，
大概確定完賽只是時間早晚的問題，
肉體雖然是疼痛的，但精神卻慢慢清醒起來。
清醒的意思是，
最後跑這兩圈眼睛常常都是閉著的，
連眼皮都累了。
邊走邊跑到了最後一個補給站，
因為一個晚上在這來回了十次，
跟這些志工大哥大姐們幾乎都可以聊上幾句，
今天如果沒有他們在這持續提供熱食和問候，
我想大概有一半以上的人無法完成比賽，
感謝他們在身心上都給了這些在黑暗中獨跑的鐵人們最大的能量。
剛進站一樣先要了一杯冰水，淋在快要抽筋的小腿。
看到手上有第五個手環，
大概就是今天彼此最後一次見面了
我跟那個問了我三次從哪裡來比賽的大哥，
＂歹勢吶, 我真的跑的太慢了, 害大家這麼晚還在這邊＂
＂沒關係啦, 啊你們那個報名費這麼貴，你跑久一點比較划算啦＂
＂晚一點進終點人比較少，你停終點久一點照片會很多哦!!＂
實在也沒力氣再說話了，
脫下了帽子, 對著補給站敬了禮，
表達我心中最大的感謝。
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離終點只剩三公里，
鞋子裡居然還可以跑進去小石頭，
在左腳姆指水泡的旁邊一直來回摩擦，
真的是他馬的好痛好痛，
但我沒有想要停下來，
一方面覺得有機會在16小時內完賽，
再來, 我覺得鞋子脫下來可能就穿不回去了，
索性牙咬起來拚命跑，
這三個月內我最常跑的就是3~5公里了，
沒理由現在用走的，
什麼叫作出了120分的力，
大概就是我現在這樣情形。
.
前面開始變亮還挾雜著舞台聲音，
己經可以看到100公尺前的終點，
三個多月的努力，現在就準備要給我最大的回報。
＂恭~~~喜，張鐘霖，226鐵人完賽＂
.
聽著主持人叫我的名字，手拉起終點布條。
再看到旁邊等了我一整天的太太，
每天跑步都在想像的情景，真的親手圓夢了。
我真的成為了一個超級鐵人！！
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姓名 張鐘霖
賽稱 2021普悠瑪鐵人三項-226公里
組別 M40
號碼 0077
游泳 02:14:26 (3.8KM)
Ｔ１ 00:10:07
單車 07:20:25 (180KM)
Ｔ２ 00:09:43
路跑 05:53:22 (42.2KM)
成績 15:48:05
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