人們口中三鐵的游泳是三項中投資報酬率最低的一項，到底該練嗎？

silentcat

6472分

11樓

silentcat

個人積分：6472分

文章編號：78438691

Darkinheart wrote:
三鐵我還以為一直都是...(恕刪)

很多字詞都是一開始誤用
用久了就變正宮啊...

aray

8分

12樓

aray

個人積分：8分

文章編號：78443609

認真努力克服，最美的就是那段過程。破除自己最深的恐懼，再也沒什麼可以難倒你。

SENDOH0420

2897分

13樓

SENDOH0420

個人積分：2897分

文章編號：78444822

Darkinheart wrote:
三鐵我還以為一直都是講鐵人三項為主
第一次知道也有田徑三鐵，

以前運動圈大都知道，三鐵是指「鐵餅,標槍及鉛球」，

後來這幾年「51.5三項全能」很熱門，

把「51.5三項全能」都簡稱了「鐵人」、「三鐵」，

剛開始我還真得不習慣。

現在已經習慣了，這種「台式叫法」了，只能去習慣它了。

P.S. 鐵人是指 226，台灣人卻習慣把51.5叫鐵人，差蠻大的。

plough

84分

14樓

plough

個人積分：84分

文章編號：78447679

lupa brunette wrote:
I need some(恕刪)

妳到泳池基本就是2000m吃完，一週至少三次的練量，時間忽略

我週遭朋友也有與妳類似情況，基本上泳姿都要大調整

不過就算如此，妳一但沒有進步，就不會想練習

妳需要的是自己做功課，看影片調整自己的泳姿，持之把量練起來

weizhengliao

529分

15樓

weizhengliao

個人積分：529分

文章編號：78631398

宅宅認為如果已經吃到量大的課表只有少量的進步，
那就更應該著眼技巧面SWOLF效率改善才是。

weiting5266

20分

16樓

weiting5266

個人積分：20分

文章編號：78737938

游泳真的是需要克服水深
也是今年度才開始慢慢接觸海泳，從最初在泳池裡練習到進入開放性水域，每一次的練習都在克服看不見水深的恐懼感，都還是逼著自己划出去，當回過神都已在海中央，不游回來也不行。笑到噴淚

水感上也不大一樣，海泳得試著一步步定位，也有時得鑽浪，雖然現在處於蛇形狀況，但沒有那麼怕海。
覺得每一次練習都是未來參與比賽的經驗累積，有練習可以減少受傷可能性和排除部份狀況機率。

魔城主人

173分

17樓

魔城主人

個人積分：173分

文章編號：78954625

lupa brunette wrote:
『上岸像擱淺的鯨魚 to 美美上岸的美人魚』

能參加亞錦賽絕對是狠角色

對開放水域戒慎小心是正常的
特別是大海，可能十分鐘前與十分鐘後就完全不同
樓主照片的蘭陽海泳這類狀況比比皆是

不知道樓主有參加救生訓練與練習魚式游泳嗎？
救生訓增加自救的能力
魚式游泳或許不會讓你更快
但是可以讓你對身體的控制更有信心
讓你可以美美的美人魚上岸
騎車、跑步發揮完整的實力

arenaswim

539分

18樓

arenaswim

個人積分：539分

文章編號：79622131

鐵人三項裡面。
騎車、跑步，就一直練，就會發現一直在進步，越來越快。
確實練游泳的cp值最低。游泳太吃技術了。

你拚了老命的練，結果速度進步一點點，這個運動不是一直自已在那邊拚了老命的練有用

您必須找一個教練。請他幫你看動作，幫你調整，才會有比較大的進步。

像我也有跟你一樣的體認。

今天去比微風三鐵，賽前我一直不斷練騎車、跑步(一天騎車、一天跑步。交錯訓練)，但游泳我只去游一次，我只游一次最重要的是讓肌肉習慣，並且了解現在沒練情況下的速度，

在完全沒有一直練的情況下
速度去過去有一直狂練的時候最快的速度， 50公尺，只有慢4秒

所以你看cp值有多低。

當然我是業餘的，若您是要成為職業選手，游泳就也非常重要一定要找教練了。

加油！