(游3.8km，騎180km，跑42km，需17小時內完賽) , 總覺得這個組別應該是一群瘋子，
我連想都不敢想。
兩年後的我(一位五十歲的大叔)，同樣來到台東，不同的是～我是那群瘋子。
●游泳3.8公里～五點半來到會場，稍帶寒意，天空竟下起雨來，六點一到，參賽者一湧而下，1.9公里游兩圈，由於早餐喝多了水，撐到第一圈上岸馬上找廁所，隨即游第二圈 ; 由於工作時間關係，一直排不出時間增進泳技，游泳一直沒長進，沒練也就算了，比賽中竟然扭傷了腳踝。游泳時扭傷腳踝應該沒聽過，跟本就是太久沒練嘛 ! 於是用龜速游了3.8公里。
●自行車180公里～擔心扭傷影響踩踏，所幸並無大礙，游泳落後太多，加上自行車也是我的弱項， 只求趕在四點半抵達會場轉換區，騎到90公里覺得身體狀況不妙，只好每個補給站都下來喘口氣，做做伸展，途中遇到一位速度相當的參賽者(假想敵)，就這樣互相追逐，按照既定時間抵達轉換區。
此時老婆上前來關心，我也麻煩她準備痠痛藥布在補給站等我。
●跑步42.195公里～路跑是我唯一勉強能看的項目，但是騎完180公里後，反而覺得更遙遠，既然來了就跑吧，此時的冠軍已經回到終點了，嗚嗚........(已哭)。於是從下午四點多開始這42公里的漫長路途。
游泳扭傷的腳踝此時卻在隱隱作痛，8.5公里要跑5圈，每一圈都是折磨，每跑一圈，人也越來越少，看著手表算算時間，我可能會無法完賽(其實是我多算了45分鐘)，跑到第二圈老婆出現了，腳踝傷痛似乎無感，一直怕被關門，索性加快腳步，跑到第三圈才發現算錯時間，整個心情大好，按照穩定的配速繼續向前，看著此時已來到晚上近十點，剩半圈了，裝扮雷神索爾的參賽者依舊悠哉的坐在補給站前大吃大喝，真的蠻佩服他的，輕鬆參賽，不計輸贏，前方老婆也在終點前一公里等我，開始加緊腳步，終於遇到老婆後一起奔向終點。
完賽時間 : 16小時16分(預計目標達成)
●目標達成了，也算完成一樁心願，短期內不會參加226公里這種變態鐵人活動，等我退休再說吧！
●感謝陪我在單車及路跑項目的兩位鐵友，因為有了你們，讓我有更加往前的動力。
●誠心奉勸玩三鐵的朋友，超級鐵人226公里千萬別參加，真的真的很辛苦，從游完泳後心中一直滴咕，自行車騎完嘴中默唸，跑步時更是髒話都飆出來了，後悔指數百分之兩百，真正能體會"沒魂有體就像稻草人"的真意。
●據老婆轉述，不少人在跑步時陸續棄賽，其中一個高大的外國人，剩最後一圈竟然也撐不下去，他的女朋友也希望他把最後一圈跑完，但是就是沒辦法，大家都替他感到可惜。
●完賽回到住宿地一整個不舒服，抱著馬桶吐了兩次就躺在地上喘，爬都爬不起來。
●有兩位鐵友都拿到11小時多的佳績，看到他們平時的努力，真的是實至名歸，我完全不會羨慕，只感到汗顏，我實在太混了。
●最後感謝老婆的一路相隨，還好我成功了，不然我會繼續拖著她挑戰超級鐵人。
●完賽第二天了，後悔指數僅剩百分之十，這.......，我確定 ! 起碼"目前"不會考慮。
