smartkk0112 wrote:
高山症這點我也有點怕...(恕刪)
不是只要去一次高山，就會有高山症的人永遠都會有…
主要還是當時身體狀況，跟頭部保暖。
前一週生活作息調好，不要一天爬升太高，最好前一天先去東埔山莊住一晚適應高度，上山頭部保暖很重要，不要吹風，其他就看身體狀況了。
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smartkk0112 wrote:
請問最後鞋子換哪個品...(恕刪)
如果只為了爬玉山，就現有的運動鞋穿一穿，玉山的路真的算好走的，除非還有爬郊山習慣，要不然有點浪費。
因為好的登山鞋都要4、5000以上，折扣品又年份太久，會有壽命上的問題。
如果預算不高，還是想買登山鞋，就迪卡農買一買，覺得鞋底太硬，就另外買軟的鞋墊吧。
如果還是想投資好的鞋，品牌就登山用品店你覺得好看的，試穿合腳的就買吧，因為你問十個人，可能每個推薦給你的牌子都不同，除非他各個品牌都穿過。
講那麼多我還是沒推薦，因為我一直不喜歡登山鞋的型，所以以前也是運動鞋穿著就爬了，後來比較常爬就買了迪卡農防水軍靴，但太硬又太悶，穿沒3次就沒穿了，現在換始祖鳥，因為外型很喜歡，但不推，因為台灣賣太貴，不過很好穿。
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要帶防水外套.雨褲.我的裝備.大部分都在迪卡儂買的.
登山包:50L ＄999 攻頂包:20L ＄199
排汗衣:長袖排汗衣 ＄249 *2件
登山褲: 彈性快乾透氣緊身褲 *1件 ＄199–399 男輕量透氣登山長褲 ＄499
男防風防雨透氣登山外套 QUECHUA MH500 XS＄1499
加一件中層登山刷毛外套 ＄399 *1件 防水防寒手套 (攻頂時拉鐵鍊用.又濕又冷)
基本上登玉山並不難.只要沒有高山症.腳不會抽筋.都上得去.
頭部保暖.很重要.行進中水不要喝太多.快而大口的呼吸來疏解輕度高山症症狀.
應該沒有太大問題.腳力不好的人.建議拿兩隻登山杖.
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