富士山吉田路線回程下坡是之字型的砂石道路, 路程長, 上山體力已消耗很多, 感覺特別磨人。提供以下幾點下山技巧參考:(前三點是日本富士山響導教的)1. 大腿放鬆。2. 用後腳跟著力,可避免腳大拇指受擠壓, 若用腳尖走, 可能會腳趾很麻, 甚至因此指甲斷裂。3. 腳踏突起的沙地路面, 比較有緩衝, 前人走過的地方, 會凹下, 反而沒緩衝。4. 使用登山杖和護膝。5. 走履帶車剛壓過的路面, 比較不會滑。6. 用慢跑方式下山: 此點不鼓勵, 但是很多年輕人這樣, 如果體力好又年輕, 可以試一下...總之, 是一種難得的體驗...值得一試
Jna wrote:6. 用慢跑方式下山: 此點不鼓勵, 但是很多年輕人這樣, 如果體力好又年輕, 可以試一下... 這我幹過...股四頭肌要很強才行,記得下山以後連上廁所都站不穩可能是因為我體力不好又已經不年輕了