請問版上愛登山的人士,有沒有什麼撇步讓肌肉較不酸痛?

kuanlin

9分

31樓

kuanlin

個人積分：9分

文章編號：43469267

如果沒時間練身體，也沒錢買緊身褲，運動飲品請多練休習步（要習慣用大的肌肉去提不要用小的肌肉去往上推）真的有練有差尤其是真的背很重的時候

chenjoe

186分

32樓

chenjoe

個人積分：186分

文章編號：43638751

請問大大有人在用擦勞滅嗎?

就是泰國在賣的那個軟膏,推一推發熱就能消除

chirley

0分

33樓

chirley

個人積分：0分

文章編號：43642690

peryct wrote:
我是指閣下在上一篇說...(恕刪)

這位山友(或跑友)把話說得太嚴重了吧,什麼什麼別有用心的,就連我這個局外人看了就覺得不蘇胡
,還說"如果個人臆測是錯的請容我在此向您道歉".....,真是多講的!

kuanlin

9分

34樓

kuanlin

個人積分：9分

文章編號：43644464

chenjoe wrote:
請問大大有人在用擦勞滅嗎?

就是泰國在賣的那個軟膏,推一推發熱就能消除
...(恕刪)

我以前都是帶bengay很像擦勞滅後來有一次3點起床準備登頂把他當成牙膏

擠在牙刷上，重此沒在帶過

爬山的阿光

5369分

35樓

爬山的阿光

個人積分：5369分

文章編號：43644545

kuanlin wrote:
我以前都是帶bengay很像擦勞滅後來有一次3點起床準備登頂把他當成牙膏
擠在牙刷上

好奇的問一下

重點是，你有刷下去嗎?

是什麼味道????

平安、健康最重要

kuanlin

9分

36樓

kuanlin

個人積分：9分

文章編號：43644741

爬山的阿光 wrote:

好奇的問一下

重點是，你有刷下去嗎?

是什麼味道????...(恕刪)

有用力刷下去，狠油狠嗆狠辣，立刻嗽口感覺很像整個嘴巴都破用牙籤去凸的感覺，那感覺遲續很久

peryct

225分

37樓

peryct

個人積分：225分

文章編號：43646156

chirley wrote:
這位山友(或跑友)把話說得太嚴重了吧,什麼什麼別有用心的,就連我這個局外人看了就覺得不蘇胡
,還說"如果個人臆測是錯的請容我在此向您道歉".....,真是多講的!...(恕刪)

那我就少講一點
他就是廠家來推銷商品的

Kel996

11分

38樓

Kel996

個人積分：11分

文章編號：43652131

我想問一下,有人知道BCAA膠囊嗎?
前幾天看嘉明湖那篇樓主好像有在吃
有其他人吃過嗎??

Swingdiver

53分

39樓

Swingdiver

個人積分：53分

文章編號：43655337

我騎新中橫有吃,運動後酸痛似乎比較輕微(我也有貼肌內效)
個人覺得有效

心中OS:怎麼什麼都有效,?也許給我吃維他命C,然後騙說是新的胺基酸補給品,也可能有效

過程中,除了休息站下來喝水吃東西,只有過夫妻樹後有下單車一次,
但一下鐵馬,四頭肌馬上抽筋,痛死我了

可是賽後我還有喝豆漿,吃B群......這種大補帖方式的預防,沒有控制組,不知道是哪支槍去打到鳥啦!

Kel996

11分

40樓

Kel996

個人積分：11分

文章編號：43659786

Swingdiver wrote:
我騎新中橫有吃,運動...(恕刪)

有點想買來吃看看,5/24要去爬奇萊南華
想說多準備一下:p

請問版上愛登山的人士,有沒有什麼撇步讓肌肉較不酸痛?

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

請問版上愛登山的人士,有沒有什麼撇步讓肌肉較不酸痛?

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

今日熱門文章 網友點擊推薦！

今日熱門文章　網友點擊推薦！