適合很糾結的人看的書-反芻思考

利用過年期間,看了一本好書
這本書叫做反芻思考,作者是李介文
內容還蠻適合腦內小劇場很多,內心很常糾結會鬼打牆的人
看完比較知道為什麼自己有時會這樣,然後可以怎樣修正了
裡面有一段話蠻打動我的欸
「有時候我們在找的不是一個明確的答案,而是一個意義」
我自己覺得市面上應該要多一點這種書,大家也有看過類似的書嗎?
歡迎也推薦給我