[心理學科普:本我、超我與自我] BY喜樂喜樂這次簡單的介紹心理學裡我覺得蠻重要的觀念三我理論:本我、超我和自我明白這個理論,會比較容易理解自己內心的矛盾出現在哪裡?以及是哪個層面有問題比較容易對症下藥去處理申謝:感謝簡信忠先生支援攝影器材
這次我們要提到心理學上的三我理論:本我、超我與自我 如果我們對這觀念有一點點的瞭解的話,我們的心理會比較健康,我們也會知道我們內在發生什麼事。尤其是很多的修行者,因為對這個東西沒有認識,所以有一些似是而非的觀念,阻礙到我們自己修行的一個進程。所以這個地方如果有做一個好的釐清的話呢,我覺得會是滿不錯的。 這三我理論是什麼呢?就是說在心理學上,我們發現我們的潛意識的自我感裡面,有三個部分:最底層的部分,我們稱之為本我,在英文上是Id。那Id的意思就是原始的慾望、原始的自我。什麼叫做原始的慾望、原始的自我呢?在我們的分析學派裡面的嬰兒的觀察發現。我們在嬰兒的時候,我們的自我感是什麼呢?這整個宇宙就是我。我發出的所有的訊息,我所有的要求,這個宇宙都要回應我,都要滿足我。我是全能的,如果沒有全能,我就崩潰,我就哭泣。譬如說肚子餓,我就哭泣,媽媽就把奶水送上,我就喝奶,就覺得很滿足。 也就是說,他(小孩)會認為,這個世界是要來服務他的。甚至是說,他就是世界,我只要發出聲音,就自動有一個滿足出現,這叫做原始自戀。所以呢,在嬰兒的狀態裡面,他是不知道有別人的喔,也沒有「別人」這個概念,而且也沒有「自己」這個概念,完全是沒有。他只是完全純粹的慾望:他要被滿足,他有一種全能感 那再來呢,我們有一個東西叫做超我,超我叫做SuperEgo。那超我的意思是什麼呢?超我的意思就是社會規範,舉凡道德,法律,社會的潛規則,或者是人際運作的一些規則等等,統稱為超我。 超我主要的建構者是誰呢?就是我們的父母、我們的師長。超我就告訴你,你如果要活在這個社會上,你應該遵守什麼樣的規則,這個社會並不是以你為中心打轉的。如果一個人呢,那個超我是非常weak的時候,這個人很容易犯罪。因為他不知道,他沒有一個架構說,我在社會上,我應該要怎麼做,他不知道這件事情。譬如說,韓國的韓航的千金大小姐,。只是堅果沒有把它打開來,放在盤子上,端出來送給他。她就馬上要座艙長和服務員被趕下飛機,而且飛機已經飛到一半還要回去。他就是要馬上滿足他的慾望,只要他不爽,這些人就不能存在這個就是完全的一個原始自戀本我的狀態。也就是說,沒有滿足他,他就崩潰,他哭鬧,他就憤怒,然後他就要馬上立即的被滿足。所以超我很虛弱,沒有被好好地建構出來的話,這個人就會是這個樣子,自私自利,自我中心到了極點的一個狀態。 但如果超我非常的強,然後本我很小很小呢?你就會發現這個人活的非常非常壓抑。就像日本人,他們的超我都超級巨大,他們非常在乎別人的看法,他很怕別人的眼光。然後呢?自己縮得非常非常小,自己的慾望完全要被壓到最底。這個其實也是一個,滿嚴重的狀態自我長期被壓抑住,心態就會扭曲,然後心中會留著恨意或者憤怒。因為自我沒有得到伸展,你的內在其實是崩潰的,是憤怒的。可是呢,因為你的超我太大了,它把它壓住了。就容易發生什麼?,發生很多精神疾病,或者所謂的變態的行為 那麼在第三個部分是什麼呢?就是自我,就是Ego。那自我這個東西是用來幹嘛呢?因為社會有社會的要求,我有我的慾望,我的欲望跟社會的要求如果牴觸的時候怎麼辦?譬如說,我們社會告訴我們,不能偷別人、不能搶別人的東西啊!可是我又很想要這個東西,我要怎麼辦?我要去用買的,或者是用換的。拿我的什麼東西,去換或者是用借的。總之呢,我們要找出一個協調的方式,去跟取得超我跟本我之間的一個平衡,或者是一個妥協。 所以自我其實是非常重要的,一個健康自我是很重要很重要的喔。有一個很健康的自我,你就可以怎麼樣?第一件呢,你可以去吸納或者是容納你,本我沒有得到滿足的失落感跟崩潰。它可以去吸納這些情緒,調節這些情緒。第二個呢,一個健康的自我,他會找出一個洽當的方法,跟超我之間得到平衡跟妥協 再來自我還有一個什麼東西呢?它會清楚理解,他在這個社會的位置,還有他能力的範圍,還有他自我的邊界。什麼東西是屬於我的?什麼東西責任不在我身上?什麼東西責任是別人的,或者那是別人的東西。然後呢,我對這個界線是清楚的所以,一個好的健康的自我是必須要被培養出來的。很多佛教徒都認為,我們一定要遵循佛法的教法喔,然後拼命壓抑自己的慾望。因為慾望是罪惡的,慾望是不對的,所以要壓抑慾望,那這個就變成超我過大,自我非常小。這個時候呢,我們是會出問題的,內在是會出問題的。所以你會發現有些人學了佛以後就怪怪的,嘴巴講阿密陀佛~甘溫甘溫喔,然後桌底下腳踢來踢去。這種事情太多了,我相信各個道場都有,大家都非常明白,心裡都有數,不需要我多說,非常的分裂,非常的虛偽。這是修行的本質嗎? 所以呢,反而要去正視這個東西,培養健康的自我,這才是重點。所以無我,並不是要消滅自我或本我,這個其實觀念是錯的,非常非常重要,是要去注意的。
healer wrote:這次我們要提到心理...(恕刪) 版主說的甚是!學理最有趣的是點破許多真相!只是看學多深,就能點破多少!當年都能點破那些人,這時代只是擺爛迷信與胡亂信仰當民主!大家的家庭教育要當心,才能顧好顧及下一代生命教育品質!而不是被宗教過分牽著鼻子走!