那些感動我的篇章和字句


aappcc wrote:
海倫大大
你說的做自己,好像是偏向有一個我,可以做生命的偏好和取捨。
我在這裡說的做自己,重點並不在於滿足自己的小我。
而是體會到無我,而以入世的方式,實踐無條件的愛。
什麼是滿足自己的小我,以下兩者皆是。
其一:
一個人想滿足自身或親人或愛人的野心和慾望,所以對於世俗名利及相關事物汲汲營營。
或為了見容於團體,對會帶來利益和好處的人討好巴結及委曲求全。
其二:
因為不想涉入俗世人事的複雜,而放下自己的世俗責任不管。
或透過家人的犧牲和承擔,來滿足自己的出脫塵世。
以上兩者都只是處於滿足小我層次的狀態。
所謂做真實的自己,並非滿足自己身體念頭和情緒的貪嗔癡,這是滿足假我,不是做真實的自己。
我說的做自己,是體會到無我,無我的佛性得到開展,自然而然會肯做事肯承擔,但原因並非是滿足自己的私慾去做,而是因為對人對己對生命的愛去做。這個愛是大愛喔。
小我和大愛的動機完全不一樣,帶來的結果和成長也往往差異日顯。
至於對於人或家人最大的愛,所謂有能力的愛,是培育對方的信心和潛能,並在幫助對方自立的前提下,在能力範圍內以愛心和善巧提攜對方的獨立性和成長可能性。
但仍要尊重對方的選擇,對方的人生,最大的責任和權利在他自己身上。
卻不是溺愛對方或滿足對方不當的野心和慾望,造成對方的依賴和心理失能。
造成彼此關係的失衡或不當需索。
甚麼時候或事情要說好,甚麼時候該拒絕,要有判斷的智慧,否則是害了對方也害了自已。
我覺得對方基於私心的貪嗔癡,盡量不可餵養,對方正向的信心和愛人的能力,有機會要強化它。
當然自己要心理韌性夠,願意放下與對方間的得失和利益計較,比較能夠如實做到。
自己先做到自立,然後有機會則樂意幫助對方成長。
而我在這邊所說的入世:從戀世,再出世,再到入世的這個入世。
比較接近無條件的愛的體現,是「菩薩滅度無量無邊眾生,實無眾生得滅度者」。
當然這並不容易,先要有無生法忍的體證,不然最低限度也要以六度波羅蜜趨近於此。
會比較能夠開展開來。
也謝謝妳幫我做的腦力激盪和進一步釐清,嘿嘿。


aappcc大大
您說得都很有道理,只是體現在生活上,對應身邊的各種關係要能收放得宜,談何容易,人與人之間會相遇,就是因為有業力因緣的牽扯,才會聚在一起,您所說的境界,應該是對於身上少有業力羈絆,又有能力的人才有辦法對於生命迎來的任何關係,以智慧覺性去付出與承擔,並讓自己在關係中修練成長的智者吧!
不過我覺得aappcc大大應是福德與智慧兼具的人,因為您既然有這樣的觀念,表是您是能將自己想法體現落實在生活中的人,這也表示您的生命很清淨,少有雜染障礙,如繼續往修行這條路前行,相信您日後會有大成就的。
很高興與您討論關於生命修練的課題,因為我也一直在黑暗之中摸索,想知道光在哪裡,或我就是那原來的光,只是覺性未明而已。
海倫大大

我覺得心態可以反過來耶。

不是要生命羈絆少,或有能力有智慧後,才有辦法做付出和承擔。

而是讓自己真心願意去付出和承擔,能力和智慧在歷練中,就會慢慢培養出來。

我們自身的業力所造就的環境,就是我們最好的鍛鍊場所。

這樣的場所之所以會出現,就是因為我們的業力功課,所需要的學習以及突破的可能性在這裡。

沒有甚麼其他更好的所在了。


然後真心付出和承擔,這個心態的轉換常常也不是這麼容易。

我們大部分時候,都想得到而不是想給。

要給的時候,也難免計較收穫和打算盤,這就是成長有限的原因。

因為這樣狹隘的心態和頻率,無法和宇宙的無限性起共振。

所以你所能得到的,加加減減算起來,也就是你付出的。


當我們的心是無限的,精神上的收穫和成長也是無限的。

有形的收穫和成就卻不是真的重要,無常可是個鐵的事實。

一切無常的事物在我們面前現形時,要珍惜宇宙豐盛的化現,但可別當真起染著,否則只是自苦。


我是個很平凡的人,就是因為太習慣執著和情染並因此受苦,才開始想尋求解套的方法。

很幸運的是,一開始尋求就在正確的學習下,知道趨樂避苦無法解套,反而要學習去愛和去承擔。

即便我能力有限所作甚微,但當我願意放下得失心去愛和承擔的時候,就開始感受到宇宙的恩典了。

當然,宇宙和生命的愛是一直都在的,只是我們貪嗔癡熾熱時,無法受用。


然後,你說的對各種關係收放得宜,我不大了解是指什麼。

基本上,我覺得不要期待遇到的人都會喜歡和贊同自己。

給予別人喜歡和討厭我們的自由,這樣我們的心才會有自由。


而所謂的隨緣度眾,其中並無對方一定要給我度的執著。

該當尊重每個人的自主性,畢竟對方生命的自主權在他身上。

至於對於尋求和相應的人,在道途上彼此提攜不失為美事一樁。


我所說的,不代表我已完全做到了,可能只是代表我希望做到部份做到。


你說自已也一直在黑暗中摸索,是怎麼樣的摸索呢?

願意尋求真理是很棒的,因為大部分的人,就像神隱少女的父母一般,看到世俗的吃香喝辣,名聞利養就瘋狂的沉溺了,沉睡不醒完全不覺,渾然不知無常迅速,也許時機還沒到吧!
7/28和7/29兩天,詠給明就仁波切將在台北舉辦開心禪課程。

今天6/1中午12:30開始報名。有興趣的朋友可以參考。

他的課程包括開心禪和解脫道。

其中開心禪是去現場聽他的DVD,解脫道才是他親自來台授課。

但要參加完三階的開心禪課程,才可以報名他親授的解脫道。


我自己是對聽DVD不大感興趣,但又好奇他是怎麼教的。

親近智者,他們的那些話,總是讓我感到受惠。

像去年演講時,桌上擺著一盆花,繼程法師突然強調:不要太沉溺於美。

我想是因為貪戀美好,對於自己和其他人事物,

那些外在和內在的醜陋,老病死苦等等,就不容易去接納和去愛。

就覺得這句話很有智慧耶。

畢竟生命是涵容一切的,他們也是生命的一部分。



【活動名稱】開心禪第一階課程

【活動日期】2018年7月28-29日(星期六、日) 上午9點至下午6 點

【活動地點】台灣德噶禪修中心(新北市土城區中央路三段87號9樓之1;國鼎大樓)

【報名網址】https://goo.gl/QQd5u1

【課程對象】一般社會大眾,不拘任何宗教信仰。

【課程內容】在《開心禪第一階:平靜你的心》,我們將認識到覺知本身就是滿足內在的源泉,學習運用任何經驗,痛苦的感受或是負面的念頭,來達到心靈的平靜。將禪修運用於日常生活中,轉化問題及負面情緒。

【報名須知】必須能完整參加兩天課程者,方可報名!

【主辦單位】台灣德噶禪修中心(協會)

【電話】 02-2269-5749

【E-mail】 [email protected]

【活動官網】https://www.facebook.com/tergartaiwan

【官方Line@】https://line.me/R/ti/p/%40zyl4786r



【費用】不收費。歡迎隨喜護持

【護持方式】郵局劃撥帳號:5021-9812

戶名:台灣德噶禪修協會

匯款:聯邦銀行土城分行803

戶名:台灣德噶禪修協會,

帳號:0891-0800-0063

【備註】不適合盤坐者,備有座椅

【交通】

捷運:捷運板南線--永寧站--3號出口--直走一分鐘

開車:1.永寧捷運站2號出口的收費停車場

2.金城路與中華路之路邊收費停車格



明就仁波切是何許人?來介紹一下,免得大家霧沙沙。

維基百科

第七世詠給·明就‧多傑仁波切
詠給‧明就‧多傑仁波切,藏傳佛教噶舉派與寧瑪派的傳承祖古。

現今第七世詠給·明就仁波切是當代最知名的西藏新生代禪修大師,從小患有恐慌症,13歲藉由禪修克服恐慌症,17歲被指派為閉關房上師,是藏傳佛教史上最年輕的閉關上師。

2002年參加美國威斯康辛大學的實驗研究,被測出大腦中的快樂指數在禪定狀態中,躍升了百分之七百,一度讓科學家以為儀器壞了,美國時代雜誌曾譽為「世界上最快樂的人」,也是《世界上最快樂的人》、《你是幸運的》、《請練習,好嗎》、《帶自己回家:藏傳佛法前行修持指導》四本暢銷書的作者。



aappcc wrote:
海倫大大
我覺得心態可以反過來耶。
不是要生命羈絆少,或有能力有智慧後,才有辦法做付出和承擔。
而是讓自己真心願意去付出和承擔,能力和智慧在歷練中,就會慢慢培養出來。
我們自身的業力所造就的環境,就是我們最好的鍛鍊場所。
這樣的場所之所以會出現,就是因為我們的業力功課,所需要的學習以及突破的可能性在這裡。
沒有甚麼其他更好的所在了。
然後真心付出和承擔,這個心態的轉換常常也不是這麼容易。
我們大部分時候,都想得到而不是想給。


aappcc大大,今天終於比較有力氣來回應您了
其實您說的付出與承擔對我來說不是問題,我只是發現,即使自己窮盡心力付出一切,也無法有甚麼變化,所看到的心,就如剝落的洋蔥一樣,空無一物,不帶任何感謝與感動。


aappcc wrote:
所以你所能得到的,加加減減算起來,也就是你付出的。
當我們的心是無限的,精神上的收穫和成長也是無限的。


認同這句話,心如須彌山,沙粒容須彌,心可以無疆域時空之分,但是有身體這個業障的束縛,精神上要能自在解脫,須有不凡的定力與智慧。


aappcc wrote:
我是個很平凡的人,就是因為太習慣執著和情染並因此受苦,才開始想尋求解套的方法。


以前我曾經上過靈修的課,老師曾說過,一切走過的路都是該走的路,遇見的人也如是,沒有經過這一段,你無法從中體認痛苦進而超越,以進入生命下一個階段的修練。所有的過程達到圓滿的路徑就像一個同心圓,人就像時針一樣一個階段一個階段的往前,而每個人都有自己的節奏與悟道的機緣,你無法跳過現有的階段直接到達終點,因為你自己若不悟也過不了那個坎,所以面對外在世界形形色色的人,他們的人生或是行為,無論好壞,都應以寬容的心去看待,因為他們走的路,是為了能進入生命下一階段的修練而承擔。




aappcc wrote:
然後,你說的對各種關係收放得宜,我不大了解是指什麼。
基本上,我覺得不要期待遇到的人都會喜歡和贊同自己。
給予別人喜歡和討厭我們的自由,這樣我們的心才會有自由。



我常常覺得,自己不是有智慧與能力的人,或者是說自己也是不夠強大的人,所以在一段關係中,可以放卻收不回來,所以有時豐盈了別人,枯竭了自己,這大概就是我生命中很重要的課題,如何為自己而活。


aappcc wrote:
你說自已也一直在黑暗中摸索,是怎麼樣的摸索呢?
願意尋求真理是很棒的,因為大部分的人,就像神隱少女的父母一般,看到世俗的吃香喝辣,名聞利養就瘋狂的沉溺了,沉睡不醒完全不覺,渾然不知無常迅速,也許時機還沒到吧!


我對生命的認知一直是土法煉鋼式的看待,而且以身試法,還記得以前上課的老師曾說過,人要改善提升的不是外在物質性的擁有,而是內在心靈的豐盈,當你目前的頻率是低的,也許你會有100種問題同時來困擾你,這時你要作的,不是一一去解決這些困擾你的問題,而是提升你自己的頻率,當你的頻率提升後,那100個問題自然就轉化為剩2~3個問題,一切都要從自心澆灌養護,心若豐盛,即是肥沃草原,無須往外求,雨霖甘露自源源不絕,所相應的外在世界就是心的倒影。


Helen823 wrote:
其實您說的付出與承擔對我來說不是問題,我只是發現,即使自己窮盡心力付出一切,也無法有甚麼變化,所看到的心,就如剝落的洋蔥一樣,空無一物,不帶任何感謝與感動。


你是說窮盡心力,付出的對象也沒變化,也不感謝與感動嗎?還是你自己的心麻木無法感動?


Helen823 wrote:
以前我曾經上過靈修的課,老師曾說過,一切走過的路都是該走的路,遇見的人也如是,沒有經過這一段,你無法從中體認痛苦進而超越,以進入生命下一個階段的修練。所有的過程達到圓滿的路徑就像一個同心圓,人就像時針一樣一個階段一個階段的往前,而每個人都有自己的節奏與悟道的機緣,你無法跳過現有的階段直接到達終點,因為你自己若不悟也過不了那個坎,所以面對外在世界形形色色的人,他們的人生或是行為,無論好壞,都應以寬容的心去看待,因為他們走的路,是為了能進入生命下一階段的修練而承擔。


我也這麼認為,而且隨著生命經驗的增加,愈來愈體認到這個事實。

體認到這個事實的好處是,遇到事情時,心理的不平少了,心甘情願多了起來。

而這對你來說,尚處於老師教授的知識階段,還是你心底認同並且可以融合在生活上的呢?

這才是最重要的。


Helen823 wrote:
我常常覺得,自己不是有智慧與能力的人,或者是說自己也是不夠強大的人,所以在一段關係中,可以放卻收不回來,所以有時豐盈了別人,枯竭了自己,這大概就是我生命中很重要的課題,如何為自己而活。


願意付出是很好的阿,但別把付出變成一個教條或緊箍咒套在自己頭上,你也有權利得到。

在要和得到之間,更重要的也許是平衡吧。

然後將你自己包含在付出範圍內,你是愛的活生生體現,所以也要愛自己。

你所提到的智慧,的確也是一個重點。沒有人天生智慧滿點,因緣造就的我們,都有隨著因緣成長的可塑性的。

我前兩天看完了一本書<愛與微細身>,提到怎麼處理處理心理的結和情緒問題,我們會想要向外尋求愛和認同,是因為沒有連結到本質愛。其實生命源頭的這份愛,是一直都在的,書裡提供了一些方法幫助我們打開,這書給你參考看看。



Helen823 wrote:
我對生命的認知一直是土法煉鋼式的看待,而且以身試法,還記得以前上課的老師曾說過,人要改善提升的不是外在物質性的擁有,而是內在心靈的豐盈,當你目前的頻率是低的,也許你會有100種問題同時來困擾你,這時你要作的,不是一一去解決這些困擾你的問題,而是提升你自己的頻率,當你的頻率提升後,那100個問題自然就轉化為剩2~3個問題,一切都要從自心澆灌養護,心若豐盛,即是肥沃草原,無須往外求,雨霖甘露自源源不絕,所相應的外在世界就是心的倒影。


你們老師說得很好,但這對你來說只是知識還是你打心底認同?

如果認同,你採取了哪些方法提升自己的頻率嗎?

有發現有用的,也可以分享讓我們聞香一下喔,哈哈。



aappcc wrote:
你是說窮盡心力,付出的對象也沒變化,也不感謝與感動嗎?還是你自己的心麻木無法感動?


aappcc大大,世間有兩種人,會吸引別人主動與他作朋友,一種是能力很強眾星拱月的人,一種是很會處理人際關係,懂得作人的人,您覺得哪一種是您對他好,他不會有感覺與感動的?而前提是,那個人對我而言不是外人,是有血緣關係的人喔!




aappcc wrote:
我也這麼認為,而且隨著生命經驗的增加,愈來愈體認到這個事實。
體認到這個事實的好處是,遇到事情時,心理的不平少了,心甘情願多了起來。
而這對你來說,尚處於老師教授的知識階段,還是你心底認同並且可以融合在生活上的呢?
這才是最重要的。



其實我發現,業力真的很可怕,以生活上的經驗來說,有人明知前方是火坑,連身邊的人也一直勸阻拉扯,他還是要往前跳,直到自己燒得一身傷,奄奄一息時才知痛苦,但是等到自己沉潛修養漸漸復原時,又故態復萌,重蹈原先的輪迴,所以我體認到,人的業力之火,若不燃燒殆盡,生命的痛苦是無法止息的,而也只有等到自己的業力燃燒完了,身心輕然,心才有辦法攝受光明,有機緣覺悟進而跳脫這業力的迴圈。

如我,我其實也是在自己業力的迴圈中不斷奔跑的倉鼠,我也一直想跳脫自己生命的輪迴,但是我的智慧與福報還不夠,所以現在也仍然持續原地奔跑中......

aappcc wrote:
願意付出是很好的阿,但別把付出變成一個教條或緊箍咒套在自己頭上,你也有權利得到。
在要和得到之間,更重要的也許是平衡吧。
然後將你自己包含在付出範圍內,你是愛的活生生體現,所以也要愛自己。


是啊!愛自己真的很重要,我其實也挺愛我自己的,不然也不會開各春花秋月版,因為那是源於我自己的興趣與愛好,我才有動力與熱情花時間去研究與分享。


aappcc wrote:
你所提到的智慧,的確也是一個重點。沒有人天生智慧滿點,因緣造就的我們,都有隨著因緣成長的可塑性的。
我前兩天看完了一本書<愛與微細身>,提到怎麼處理處理心理的結和情緒問題,我們會想要向外尋求愛和認同,是因為沒有連結到本質愛。其實生命源頭的這份愛,是一直都在的,書裡提供了一些方法幫助我們打開,這書給你參考看看。


謝謝aappcc大大的分享,不過我現在的時間很零碎,我都習慣用聽的,聽app線上課程,將來有機會拜讀愛與微細身的話會好好感受體會的。



aappcc wrote:
你們老師說得很好,但這對你來說只是知識還是你打心底認同?
如果認同,你採取了哪些方法提升自己的頻率嗎?
有發現有用的,也可以分享讓我們聞香一下喔,哈哈。



這方面要說的話我會覺得太抽象,但就如同之前有提到的,業力是一種能量,它不可能平白無故消失,你一定要一點一滴分毫不差的承受後,它才會漸漸消失,而當你自身的業力減輕後,你的頻率自然就不會原來的境地了,但也可以靠紮紮實實的修行淨化自己的心來提升自己的頻率,有人比較敏感可以察覺自己的業力,有人無法覺知,因人而異,但是你有否察覺到,很多人年輕時平淡順遂的過,直到老年病苦時,折磨災難才如排山倒海而來,其實我們人自身的業障都在,只是現前時間早晚的問題而已,當你福報還能抵擋業力時,它無法浮現只是暫時被壓住,等到福報漸漸耗盡身體又虛弱時,那有形或無形的業障就會接踵而來,所以我覺得,人若能在年少時承受磨難災厄是好事,因為那時候有能力承受,若等到老來體弱多病業障才一一現前時,那時就只能隨波逐流,任業力之火將自己燒向下一階段的輪迴了。
Helen823 wrote:
世間有兩種人,會吸引別人主動與他作朋友,一種是能力很強眾星拱月的人,一種是很會處理人際關係,懂得作人的人,您覺得哪一種是您對他好,他不會有感覺與感動的?而前提是,那個人對我而言不是外人,是有血緣關係的人喔!


讓我來想的話.

先假設你對他的好是符合一般世俗需要的,而非扭曲或奇怪的形式。

在這種狀況下...

你所描述的,是人的外顯行為。

我覺得一個人是否有感覺和感動,和內在心態關係比較大耶。

心態上感恩惜福的,外顯行為不論是你說的哪一種,別人待自己好,都會感動的。

心態上無情無義的,外顯行為不論是你說的哪一種,別人待自己好,可能就不痛不癢。

無情無義的人也許可以用一些術或弱點來牽制他,但這種往來方式,其實也會苦了自己。

這樣搞人家沒意義,白白消耗自己能量,何況又是親人,就最好不要這樣囉。

面對孽緣該怎麼做?我想到潘蜜拉克里柏的一段說法蠻貼切,你參考看看。


<靈性覺醒>潘蜜拉克里柏

憐憫別人和跟隨他們的痛苦

這也許是日常生活中常發生的,就是憐憫你的同伴,透過和自己重視的人一起受苦,來分擔他們的痛苦。現在,你可能會問:難道我不應該憐憫他人,特別是我的親人,並盡可能幫助他們?我所說的是你的某個傾向,習慣與周圍建立很深的連結,以至於被拖入他們的痛苦、問題和負面情緒去,並因此與自己的核心和內在平靜失去連結。這種憐憫和共同受苦不是你的責任,這無助於他人,從靈性角度來看,那是不對的。

許多你們所謂的“高度敏感”,正是以這種方式讓自己對其他人的能量大大敞開,以至於自己的能量都被抹掉了。你沒有充分意識到,這個負面性在他人的生命中扮演一個切實可行的角色,你可以透過自己的慈悲和理解啟發他們,但如果陪他們一起受苦,對任何人的目標都沒有甚麼幫助。

當然,你希望看到自己所愛的人過著幸福和充實的生活(無論那是配偶、子女、父母或朋友),希望他們感覺更好,他們的問題得到解決。然而請永遠記住,他們的問題是他們自己創造的。人際關係問題、金錢問題、健康問題、心理障礙……全部都反映了靈魂內部根深柢固的內在衝突,而在內心深處,人們想要體驗這些問題,從而搞清楚某些事。

表面上他們似乎是受害者,尤其當他們徒然無功地空忙一場時。但那往往意味著他們仍然希望更徹底地體驗那個問題的某個面向,所以還沒有敞開來接受你的幫助。如果你無論如何都試著幫他們,就很容易變得愛干涉愛控制對方,而且會耗盡自己的能量資源。

由於給得太多或不適當,你浪費了能量,並在情緒上把自己和幫助的人栓在一起。這讓你變得要依靠他人來決定自己的安適感。你們的情緒能量混在一起,而這就是失去力量、活力和自我意識的主要原因之一。幾乎沒有事情可以像固執的義務感、內疚感和對別人的責任感那樣輕而易舉地分解你的能量。

在這樣的幫助關係裏,權力問題經常發生,即使沒有人想要這樣。透過給得太多或不適當,幫助者事實上試圖掩飾內心的空虛--如果忙著別人的事,就可以不注意到那份空虛。幫助他人可以讓你覺得更強大和更自信。而從你身上得到這一切注意力的人,覺得這樣很棒很舒服,並很快就注意到他們可以用自己的情緒和心情影響你。

他們知道,如果事情變得更糟,將可以從你身上獲得更多的注意力。因此,受苦的人感覺到,他們有力量可以支配你,保持受害者的角色是有利的。在這樣的關係中,一種強大的能量交換正在進行,這會榨乾你們雙方,因為它不符合你們靈魂真正想要的。你們將彼此限縮到極其有限的角色之中,而在這樣的方式裡,並不存在任何靈性真理。幫助者最終將變得沮喪,因為受害者沒有足夠的進步:他們對進步沒興趣,因為他們已經投入在受害者的角色裏。而受害者甚至變得更加困在受害者的角色裏,讓自己陷得更深,完全失去行動能力。於是,雙方都會變得憤怒,然後互相指責。

重要的是,認識到你並不是透過讓自己變得不重要來幫助別人。你通常以為,如果你吸收並吞下他人情緒的一部分,你會更深入地連結他們,從而幫助他們。就好像你在分擔著他們的重擔。但是,接收他人的麻煩只會使負擔加倍,陰影會變得更深。因為跟隨他人的痛苦,你的力量被他們的負面性分裂並擊碎。你會認為,當他們仍在受苦時,你沒有資格得到快樂、平靜和自我滿足。這是一個嚴重的錯誤。實際上,反面的狀況才是對的。

要真正幫助別人,意味著把你的能量用在問題的解決,而不是問題本身。要這樣做,你必須使自己變得更重要而不是更渺小。你散發的自我意識和獨立性越多,你所代表的“解決辦法的能量”就越多,也就愈能對別人產生意義而無需耗盡自己。如果和他們一起受苦,真的只是在肯定那個問題。而假如你保持歸於中心、保持平靜,不與他人的沉重情緒共鳴,那麼你就打開了看待那個問題的另一個角度、另一種方式。正是透過不與問題的能量起共鳴,你才能用新的光照耀它。

真實的靈性指導從不包括解決別人的問題。相反地,它意味著成為他人光與覺知的燈塔,以一種讓他們可以重新看待問題的方式,把問題反射回去給他們。這使他們能夠看到問題的意義和價值;讓他們覺得自己有自由意志,並產生責任感。你內在的某樣東西觸動了他們的心,激勵了他們;那樣東西就是愛的能量,接納的能量。如此一來,你提供了他們解決問題的能量,不是透過為他們做些什麼,而是藉由成為那股能量。這就是光之工作:成為你本質上的自我,與自己和平共處,並將那份平靜散發給他人。這不是要肩負別人的擔子,或是為他們的問題找到解決辦法。而是在自己的存在之中,攜帶解決問題的能量,並公開與他人分享。這就是你們在地球上的核心任務,是帶來光的要義。

忠於自己,照顧好自己,聆聽你的直覺告訴你什麼,是把愛的頻率落實到地球上的先決條件。這就是你的靈魂想要的。每當你讓其他人消耗你的能量,或因為恐懼和控制欲而付出太多時,你的一部分光就會被打碎,然後你就必須休養,在情緒上療癒自己,以恢復你的自然平衡和活力。留意一下這如何在你日常生活裏發生。如果你在擔心別人,擔心他們如何看待你或你應該怎麼幫助他們,然後你的想法一直在兜圈子,同樣的情緒重覆出現,那麼你就是被困在恐懼和控制的慣例中了。你往往很容易付出你的能量,因為你認為自己正在使事情變得更好,正在幫助別人擺脫或解決問題。但要注意:你的付出是否真的有助於解決問題,或者是在肯定它,因而讓問題一直存在。




Helen823 wrote:
這方面要說的話我會覺得太抽象,但就如同之前有提到的,業力是一種能量,它不可能平白無故消失,你一定要一點一滴分毫不差的承受後,它才會漸漸消失,而當你自身的業力減輕後,你的頻率自然就不會原來的境地了,但也可以靠紮紮實實的修行淨化自己的心來提升自己的頻率


你有提到可靠紮紮實實的修行淨化自己的心。

關於提升頻率的方法,我想到之前上課時讀到的幾個方式。

1.閱讀好書或參加讀書會 (好的音樂和影片應該也算)
2.角色扮演
3.成長團體
4.公益活動

另外,我還有想到的就是施行六度(布施、持戒、安忍、精進、禪定、智慧)

六度其中每一個都大有學問,值得詳參。


Helen823 wrote:
你有否察覺到,很多人年輕時平淡順遂的過,直到老年病苦時,折磨災難才如排山倒海而來,其實我們人自身的業障都在,只是現前時間早晚的問題而已,當你福報還能抵擋業力時,它無法浮現只是暫時被壓住,等到福報漸漸耗盡身體又虛弱時,那有形或無形的業障就會接踵而來,所以我覺得,人若能在年少時承受磨難災厄是好事,因為那時候有能力承受



我們身而為人,投身在人界,除了少數是懷著悲心乘願再來,的確是造了些業障,然後也做了些善事,積了些善報吧。

至於人生遭遇好壞是否按照個規律在走,我就弄不清了。

不過我覺得你有"人若能在年少時承受磨難災厄是好事"這樣的想法挺好的。




aappcc wrote:
讓我來想的話.
先假設你對他的好是符合一般世俗需要的,而非扭曲或奇怪的形式。
在這種狀況下...
你所描述的,是人的外顯行為。
我覺得一個人是否有感覺和感動,和內在心態關係比較大耶。
心態上感恩惜福的,外顯行為不論是你說的哪一種,別人待自己好,都會感動的。
心態上無情無義的,外顯行為不論是你說的哪一種,別人待自己好,可能就不痛不癢。
無情無義的人也許可以用一些術或弱點來牽制他,但這種往來方式,其實也會苦了自己。
這樣搞人家沒意義,白白消耗自己能量,何況又是親人,就最好不要這樣囉。
面對孽緣該怎麼做?我想到潘蜜拉克里柏的一段說法蠻貼切,你參考看看。
<靈性覺醒>潘蜜拉克里柏
憐憫別人和跟隨他們的痛苦
這也許是日常生活中常發生的,就是憐憫你的同伴,透過和自己重視的人一起受苦,來分擔他們的痛苦。現在,你可能會問:難道我不應該憐憫他人,特別是我的親人,並盡可能幫助他們?我所說的是你的某個傾向,習慣與周圍建立很深的連結,以至於被拖入他們的痛苦、問題和負面情緒去,並因此與自己的核心和內在平靜失去連結。這種憐憫和共同受苦不是你的責任,這無助於他人,從靈性角度來看,那是不對的。
許多你們所謂的“高度敏感”,正是以這種方式讓自己對其他人的能量大大敞開,以至於自己的能量都被抹掉了。你沒有充分意識到,這個負面性在他人的生命中扮演一個切實可行的角色,你可以透過自己的慈悲和理解啟發他們,但如果陪他們一起受苦,對任何人的目標都沒有甚麼幫助。
當然,你希望看到自己所愛的人過著幸福和充實的生活(無論那是配偶、子女、父母或朋友),希望他們感覺更好,他們的問題得到解決。然而請永遠記住,他們的問題是他們自己創造的。人際關係問題、金錢問題、健康問題、心理障礙……全部都反映了靈魂內部根深柢固的內在衝突,而在內心深處,人們想要體驗這些問題,從而搞清楚某些事。
表面上他們似乎是受害者,尤其當他們徒然無功地空忙一場時。但那往往意味著他們仍然希望更徹底地體驗那個問題的某個面向,所以還沒有敞開來接受你的幫助。如果你無論如何都試著幫他們,就很容易變得愛干涉愛控制對方,而且會耗盡自己的能量資源。
由於給得太多或不適當,你浪費了能量,並在情緒上把自己和幫助的人栓在一起。這讓你變得要依靠他人來決定自己的安適感。你們的情緒能量混在一起,而這就是失去力量、活力和自我意識的主要原因之一。幾乎沒有事情可以像固執的義務感、內疚感和對別人的責任感那樣輕而易舉地分解你的能量。
在這樣的幫助關係裏,權力問題經常發生,即使沒有人想要這樣。透過給得太多或不適當,幫助者事實上試圖掩飾內心的空虛--如果忙著別人的事,就可以不注意到那份空虛。幫助他人可以讓你覺得更強大和更自信。而從你身上得到這一切注意力的人,覺得這樣很棒很舒服,並很快就注意到他們可以用自己的情緒和心情影響你。
他們知道,如果事情變得更糟,將可以從你身上獲得更多的注意力。因此,受苦的人感覺到,他們有力量可以支配你,保持受害者的角色是有利的。在這樣的關係中,一種強大的能量交換正在進行,這會榨乾你們雙方,因為它不符合你們靈魂真正想要的。你們將彼此限縮到極其有限的角色之中,而在這樣的方式裡,並不存在任何靈性真理。幫助者最終將變得沮喪,因為受害者沒有足夠的進步:他們對進步沒興趣,因為他們已經投入在受害者的角色裏。而受害者甚至變得更加困在受害者的角色裏,讓自己陷得更深,完全失去行動能力。於是,雙方都會變得憤怒,然後互相指責。
重要的是,認識到你並不是透過讓自己變得不重要來幫助別人。你通常以為,如果你吸收並吞下他人情緒的一部分,你會更深入地連結他們,從而幫助他們。就好像你在分擔著他們的重擔。但是,接收他人的麻煩只會使負擔加倍,陰影會變得更深。因為跟隨他人的痛苦,你的力量被他們的負面性分裂並擊碎。你會認為,當他們仍在受苦時,你沒有資格得到快樂、平靜和自我滿足。這是一個嚴重的錯誤。實際上,反面的狀況才是對的。
要真正幫助別人,意味著把你的能量用在問題的解決,而不是問題本身。要這樣做,你必須使自己變得更重要而不是更渺小。你散發的自我意識和獨立性越多,你所代表的“解決辦法的能量”就越多,也就愈能對別人產生意義而無需耗盡自己。如果和他們一起受苦,真的只是在肯定那個問題。而假如你保持歸於中心、保持平靜,不與他人的沉重情緒共鳴,那麼你就打開了看待那個問題的另一個角度、另一種方式。正是透過不與問題的能量起共鳴,你才能用新的光照耀它。
真實的靈性指導從不包括解決別人的問題。相反地,它意味著成為他人光與覺知的燈塔,以一種讓他們可以重新看待問題的方式,把問題反射回去給他們。這使他們能夠看到問題的意義和價值;讓他們覺得自己有自由意志,並產生責任感。你內在的某樣東西觸動了他們的心,激勵了他們;那樣東西就是愛的能量,接納的能量。如此一來,你提供了他們解決問題的能量,不是透過為他們做些什麼,而是藉由成為那股能量。這就是光之工作:成為你本質上的自我,與自己和平共處,並將那份平靜散發給他人。這不是要肩負別人的擔子,或是為他們的問題找到解決辦法。而是在自己的存在之中,攜帶解決問題的能量,並公開與他人分享。這就是你們在地球上的核心任務,是帶來光的要義。
忠於自己,照顧好自己,聆聽你的直覺告訴你什麼,是把愛的頻率落實到地球上的先決條件。這就是你的靈魂想要的。每當你讓其他人消耗你的能量,或因為恐懼和控制欲而付出太多時,你的一部分光就會被打碎,然後你就必須休養,在情緒上療癒自己,以恢復你的自然平衡和活力。留意一下這如何在你日常生活裏發生。如果你在擔心別人,擔心他們如何看待你或你應該怎麼幫助他們,然後你的想法一直在兜圈子,同樣的情緒重覆出現,那麼你就是被困在恐懼和控制的慣例中了。你往往很容易付出你的能量,因為你認為自己正在使事情變得更好,正在幫助別人擺脫或解決問題。但要注意:你的付出是否真的有助於解決問題,或者是在肯定它,因而讓問題一直存在。



aappcc大大,您真的是我的活菩薩耶~生命中很少有人能深入傾聽我所遭遇的問題並給予這麼多豐沃實在的解答,身邊的人有時是無法理解或是只能給予表面淺顯的答案,無法深入我的問題所在,而也許因為您也是如實修行的行者,關於靈性這方面的問題涉獵較多,所以能大概抓到我的痛點所在,我知道其實真正的問題是在自己身上,為什麼要與對方內在有深入連結呢?那也是因為自己想要有依賴的關係,與其是說想讓對方依賴自己,不如說是自己心靈依賴離不開對方,所以才會產生如此矛盾不對等的關係,因此一切的根源都來自於自己,我現在已慢慢醒悟,漸漸讓自己從別人的生命中走出來,回到自己獨一無二的世界之中了。

真的很感謝您將書中經典核心的文章一字一句打出來,我真的受益良多,也知道當一個人內在是枯竭的,給出的也不會是愛的能量,只會讓人感到負面與壓力,而每個人生命中都有自己要面對的問題與功課,我無法幫助別人解決,更正確一點的說法,是我連自己生命中的坎都尚未跨越,有甚麼能力來圓滿別人生命的課題呢?我只能在與別人在互相牽扯糾結的業力中,慢慢釐清認知緣份的本質,並漸漸放下情感的執著,回歸如實的自己,才有辦法在錯綜繁複的業力網中看清自己本來的面目吧!






aappcc wrote:
你有提到可靠紮紮實實的修行淨化自己的心。
關於提升頻率的方法,我想到之前上課時讀到的幾個方式。
1.閱讀好書或參加讀書會 (好的音樂和影片應該也算)
2.角色扮演
3.成長團體
4.公益活動
另外,我還有想到的就是施行六度(布施、持戒、安忍、精進、禪定、智慧)
六度其中每一個都大有學問,值得詳參。
我們身而為人,投身在人界,除了少數是懷著悲心乘願再來,的確是造了些業障,然後也做了些善事,積了些善報吧。
至於人生遭遇好壞是否按照個規律在走,我就弄不清了。
不過我覺得你有"人若能在年少時承受磨難災厄是好事"這樣的想法挺好的。


提升頻率的方式,我覺得施行六度應是最有效的方式,只不過都是知易行難,凡夫習氣業力深重,往往一個境界出現,就五蘊熾盛,忘了眼前的相,是業識心所造作的幻境,所以才會生生滅滅,輪迴不已。好了,扯遠了,aappcc大大,還是很感謝您給我如此受用的答案,讓我在忙碌昏沉的生命輪迴之中,能看到一點星光照亮昏聵迷失的自己。

Helen823 wrote:
aappcc大大,...(恕刪)


哈哈哈

給我信心的你
也是我的活菩薩阿

應該說
生活中大大小小的遭遇
都是宇宙在行菩薩道

每一件事
真的是每一件事 沒有例外
都是來喚醒我們的

wake up 不要再沉睡了
發現世界的非真實性
並勇於嬉戲吧

宇宙的恩典
有看似美好的和看似凶猛的

當恩典看似凶猛時
我們當下通常反彈很大
不見得能馬上看見其中的美和深意

不過我們一些根深柢固的執著
往往要透過那些兇猛的
在退無可退的情況下
才放得下

所以宇宙給予的
不論在最初 過程 一直到最終
真的都是美好的示現和幫助

我現在也還在摸索中
不過漸漸開始在這種摸索中發現了樂趣

感覺你對身心靈也蠻有興趣的

有空時
也歡迎來互相切磋喔
一個讀書會的朋友,分享了活在當下的相關書籍,作者是李爾納。

今天剛好看到了李爾納的一篇文章,覺得蠻有見地的,也是個很好的提醒。

分享給大家和自己。



問:李爾納,你說的開悟是什麼意思?

答:我可以從幾個層面回答你的問題。


首先,開悟是存在的覺醒狀態。當思維全部停止,你處在深層的內在寂靜當中,那裡極度的平和,寧靜,你就處在開悟狀態。你全然的與周圍一切同處當下,分離感大大地瓦解,你體驗到了合一。你感到神的臨在,或者感到你內在的以及你周圍萬物內在的神性。


它是一種極度的快樂。一種深層的內在覺知會升起,而你仍在寂靜當中。你知道自己就是愛。有時在寂靜中會升起深刻的領悟和啟示。自發性的療癒也能發生。


這個覺醒的狀態是你存在的本然狀態。它就是真實的你。它一直就在你的內在。只是大多時候,你過多地參與頭腦的思維世界以及過去與未來之中,以致於基本沒有覺察到它。

在開悟或臨在的最深層次,一切分離會徹底消失。你的個體性也會消失。在過去或未來當中,不會有“自己”的感覺。在當下時刻之外,沒有生命感。此刻,你已完全融入合一以及存在的神秘之中。


不過,在這個層次上,你無法在世界上生活。你會需要一個團隊來照顧你。我推荐一種比較柔和的開悟方式——以一種既開悟又平衡的方式生活在世界上。

這意味著你植根於當下時刻,但仍然可以利用時間的世界。你活在這個世界上,但不屬於它。你有過去和未來的感覺,但絕不認同它。你知道只有當下這一刻才是生命的實相。



開悟也是一個過程。

每當你允許壓抑的情感、思想和記憶從你無覺知的黑暗中浮現上來,進入覺醒的覺知之光時,你就給自己的生命和存在帶來了更多的光。隨著你持續不斷地從過去的痛苦和創傷中將自己解放出來,你會逐漸開悟,簡而言之,就是不會有東西被留在無覺知頭腦的黑暗之中了。

問:我滿腦子都是所謂的開悟、尋找神、提問、不要-停止-做-你自己之類的玩意兒。那些“聖者”們的廢話就像蒼蠅一樣在我的耳邊響個不停。我在這裡向你提這個問題,這些胡說八道還有個頭不?

答:在此刻全然地臨在,就可以停止這些“胡說八道”,至少在你臨在的這一刻可以如此。當你全然臨在時,你就出離了頭腦,所有的問題和答案就都消失了。留下的只有寂靜和“當下實然”,在一刻接一刻地顯現著。


你不必一直全然臨在。但你必須有足夠的臨在,才能使寂靜和臨在成為“你是誰”和你生活的根基。你必須要能夠在你所選擇的任何時候進入或回到最深層的臨在。你知道當下時刻是人生的真相,而其餘的一切只不過是幻相。但這並不意味著你不能在幻相之中游戲,而是你不再把它當成是生命的實相而已。

如果你覺得保持臨在很困難,或如果你覺得回歸當下很困難,這都意味著你被困在頭腦的世界裡了,你可能需要解決一些潛在的問題以使自己得到解放。


首先,你也許有必要對過去進行一些療癒,對童年的,有時甚至是來自於前世的那些痛苦或創傷性的經歷進行療癒。


第二,你可能得允許一些被壓抑了很久的情緒上浮,並以無條件的愛、允許、接納這些情緒的方式有覺知地將它們表達出來。


第三,你必須停止相信自己的記憶、思想、概念、觀念、想像和信念。它們不是真實的。只有寂靜才是真相,只有從寂靜中升起或存在於寂靜之內的才是真相,這包含了真正屬於這一刻的一切。


第四,你可能需要把覺知帶到你的恐懼,需求和執著上。只是將它們帶入覺知,要有不把它們付諸行動和不相信它們的意圖,這樣你就會越來越多地被釋放進入當下時刻。即使是想開悟的慾望,也會使你脫離當下時刻。


第五,你可能需要改善你和你的Ego(小我、內在的小孩、潛意識)的關係。Ego(小我、內在的小孩、潛意識) 是臨在的一個強大障礙,只有在滿足了一定條件的情況下,它才會放鬆、臣服、允許你全然地臨在。Ego 以評判和排斥為食,因此任何對它的評判或試圖除掉它的努力只會使它更強壯。如果你想擺脫Ego 的控制,你和Ego 之間必須是無條件的愛和接納的關係。這是覺醒過程當中看似矛盾而又非常微妙的一個部分。


我希望我說的話不會成為廢話,象蒼蠅一樣從你耳朵裡飛出去。從另一個方面來講,如果有足夠多的言語從你耳朵裡飛出去,你或許就能夠在寂靜當中了。



轉自:http://www.leonardjacobson.cn/
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