如何讓啤酒肚永遠消失?

KinconLee

493分

31樓

KinconLee

個人積分：493分

文章編號：79836683

運動啊！然後飲食控制很重要哦

白飯幫我添三碗

2161分

32樓

白飯幫我添三碗

個人積分：2161分

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把酒戒了吧
健身房重訓後有氧30分鐘

蘋果冰醋

139分

33樓

蘋果冰醋

個人積分：139分

文章編號：79849448

你的壞習慣真的都要戒掉然後加上飲食控制運動就會有效果
我之前也是胖就是戒掉那些太油的宵夜然後去WG運動
你能改掉那些壞習慣加上運動肯定會改善拉

茉莉花軍軍

263分

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茉莉花軍軍

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運動是你最好的選擇

流浪雙飛

182分

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流浪雙飛

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只能少喝酒吧嗚嗚

Jia840521

468分

36樓

Jia840521

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基本上不要一直坐著上班習慣練習站著上班會改善很多

寵物豬

149分

37樓

寵物豬

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喝的量減少一些，多吃健康的蔬果，加工食品少吃，再加上個運動逐步改善自己習慣，應該會好很多

earryqk0

53分

38樓

earryqk0

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文章編號：79936421

去找一下熱量比較低的酒款，或是比較輕量一點的，或許能找到比較可以常喝的酒，減量是最好的，當然還要配合健康飲食作息還有多多活動自己，不然常常坐著屁股跟肚子都會變大XD

如何讓啤酒肚永遠消失?

小惡魔新聞台

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