朋友邀約還是會喝，但想改掉每天喝的習慣。
我睡覺之前1~2小時會習慣喝酒，
(一人在家喝)
這習慣已經持續20年了，
為了肝跟身體健康，想把這習慣戒掉，
但總是失敗，都是1、2天就破功了，
大家有甚麼建議的嗎？
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禁止酒駕 飲酒過量 有害健康
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