1/1日本能登半島發生了震度7級的大地震!造成了重大的傷亡與歷史古蹟的毀損。
2/12長跑界最耀眼的新星-馬拉松世界紀錄保持人, 24歲的Kiptum竟在家鄉車禍身亡!!
多少人期待他在未來創下正式比賽sub2的世界紀錄,可惜天妒英才,壯志未捷身先死,長使英雄淚滿襟,今年的巴黎奧運看不到他賽道上飛奔的身影了!
祈願新的一年能漸入佳境,台灣國運昌隆,世界平靜無災!
望著飛天的祥龍,心中祈禱著。(2024春節龍年元素照,by S22 ultra 10倍光學鏡頭)
今年春節,好多朋友都在日本,我們選擇返鄉探訪親友,畢竟平日大家各忙各的,春節似乎是親友最能相聚閒聊的時刻!但近日在準備半馬,我的Garmin教練跳出了大年初一要跑24km的課表...。跑友們都知道LSD挺花時間的,如果還要刻意找場地,特地去跑這個2個多小時的課表,大年初一3個小時拋家棄子去跑步肯定被太座家人罵!
心念一轉,何不直接將練跑融入返家的路途?大年初一要從高雄返回母親的老家,屏東崁頂鄉,google地圖一查,剛好就是Garmin的課表24km呢!
- 好累的輕鬆跑
- 返鄉路途也剛好24km
我早上7點多起跑,家人們晚個2小時開車出發,還可兼當我體力不支時的回收車!又不耽誤過年返鄉跟親友們的相處時間!!
母親雖然覺得我很瘋狂,雖然也勸我不要跑,但我跟母親說我不會勉強,會量力而為,真的跑不動就等妳們開車過來,最後母親也只能苦笑祝福了!
- FILA碳板鞋
- 鞋底設計
- 潮牌元素
既然是01,怎麼可以少了開箱呢!
一雙破萬的碳板鞋我實在買不下手,穿在我這種非專業跑者也浪費了,就買了雙FILA的"平價碳板"來穿穿看,但我這算是不良示範,新鞋直接就開跑24km,其實容易有受傷的風險!最好還是先跑過幾次短一點的距離,確認鞋子合腳舒適,再來跑LSD「長時間慢速訓練」Long Slow Distance。
碳板鞋的設計通常就是讓你站著有點不穩,躍躍欲試的想要跑動的不穩!而真正跑起來時,中足腳掌落地後,會感覺到碳板受壓後回彈的力量,這股力量會幫助跑者推蹬往前!
就這樣,踩著FILA RACER CARBON TRI,我踏上了這趟24km,橫跨高屏的旅程!
- 鳳山區大年初一
- 一早冷清的街道
- 廟口有排隊的人潮
- 彩卷行一早也門可羅雀
- 鳳山人生平第一次經過這
說來慚愧,從小在鳳山長大,卻對這個區域如此的陌生!國中前只會在家裡學校附近遊蕩。高中念的是雄中,也鮮少往大寮方向走,大學就離開高雄了。這回倒是用雙腳重新認識這座城市!
- 沿路的風景
- 壯闊的建物
- 寬廣的人行道
- 一路挺進屏東
- 瑞興國小
離開了市區,第一個補起站是7-11,這次的補給策略是5km開始就補100cc的含糖飲料!喝太多怕跑起來胃不舒服,而後半程在屏東的鄉間,補給似乎不太容易,所以早早就開喝啦!
手機就能Samsung Pay,真的不用帶錢出門!不過我還是有塞一張百元鈔在腰包裡,以備不時之需,事後想想還應該把身分證也放腰包裡,免得突然昏倒路邊沒人知道我是誰!
Google地圖因為是以"走路"來規劃,當然是選擇最短的路程,跟開車會走台88快速道路等的規劃是不同的,其中有好幾段是車流較少的小路,前半程體力充足時,跑起來算是輕鬆寫意!
這個Y字路口後,就進入雙向4線道的鳳林四路,所幸大年初一的早上的車流不算多。
再左轉到大寮路之後,上高屏溪之前,我來到的第二個補給站,在全家一樣補充了一瓶養樂多。
第二瓶養樂多喝完,似乎沒有第一瓶的神效了,步伐漸漸地不再輕盈,但路途只過了一半呢!
終於,看到了台88高架道路,即將上高屏溪了,跨過了這條河,路程就剩1/3了!
因為不熟悉行人專用道的樓梯在哪,上橋的路程我直接從機車道旁順著車流跑,一旁還有騎士跟我說加油!
跑上橋後,才確認高雄端是真的有行人專用的樓梯的,但屏東端就沒有喔!如果真的有跑友要經過台88的共構橋,這點可以留意一下!
第一次,用雙腳跑過高屏溪!小時候,阿嬤帶著我從鳳山回崁頂,搭的是柴油火車頭的台鐵,當時屏東段還沒有電氣化,柴油火車頭巨大的引擎聲,是兒時回鄉最鮮明的記憶!
(p.s 柴油火車頭算是油電車的始祖呢!因為柴油引擎只用來充當發電機,發電後驅動電動馬達來驅動火車頭!跟現在Nissan e-Power的原理很像。)
當時橫跨高屏溪的鐵路鐵橋,每每經過都能聽到與陸路段鐵軌不同的節奏,聽到這聲音就知道,回鄉的路走一半了。
有時候父親騎著野狼125,一家4口擠一台機車,從鳳山騎回崁頂,坐在油箱上最前頭的我好拉風。(當然這年代4貼是違法的,請勿模仿喔!)
後來家裡買了車,反而視野沒有在野狼上來得寬廣了。坐在後座,不再迎面吹拂的風景,反倒有了些隔離感!尤其這幾年台88快速道路興建後,快速車道是在橋的中央,開在上頭幾乎是看不到高屏溪的河面的!
反倒是跑在橋的一旁的人行道,才能清楚地看到高屏溪,清楚的看到兩旁的沙洲。這段算是縣道(市)道188與台88快速道路共構,名為萬大大橋。
身為台灣流域面積第一大河(長度是第二,長度第一為濁水溪),枯水期的高屏溪看起來水流並不豐沛,下游的高屏溪是高雄與屏東的界河。
萬大大橋長度2400公尺,跑到後段,慢慢聞到鄉村的味道。除了稻田的氣味,還有養豬戶特別的味道。是老家記憶中的味道。
崁頂鄉間,自然是迥異於高雄的風景,魚塭、農田、還有...
- 魚塭
- 綠油油的稻田
- 新社到了
- 還有迎面滿滿的蚊子
對,即使是寒流來襲的大年初一,屏東鄉間依舊是蚊蟲田邊飛,還好我愈跑愈慢,心率在zone 2大法加持下,可以維持用鼻子吸氣吐氣,不會用嘴巴呼吸而吃到蚊蟲。
鄉下的過年氣氛還是比較濃,路邊巧遇舞龍舞獅,希望給大家龍年帶來好彩頭!
這樣一路拍,一路導航,一路聽Spotify,還有一路用app記錄跑步軌跡,我的手機電量悲劇了!(Garmin手錶忙碌中忘了帶回南部,只能用手機app記錄)
就在進入圍內村的這座橋前,我看到路邊躺著一隻白鼻心。阿彌陀佛,你是睡著了?還是安息了? 但我拍完這張照片,手機也自動關機了。
可見使用三星製程cpu的S22 ultra續航力確實不足,看來新的一年有理由給自己買個使用台積電cpu的新機了。
最後3km,手機沒有留下記錄,本以為MapMyRun會整筆資料不見,但我充電後半小時多再開機,竟然還有前面的軌跡呢!紅色軌跡像不像飛龍在天啊!願大家龍年飛黃騰達,事事順心。
當然,這趟的總持續時間跟平均步速就不準了,因為是被灌了半個多小時的時間以及少了約3km的距離,大致上是用6分速在跑這趟路程,成績不算好,但能堅持在大年初一就跑24km,也用飛龍在天的軌跡跟大家拜個年,還是值得幫自己鼓勵一下吧!
為了感謝01站方過年期間給大家的紅包,這篇本來是以戶外踏青(登山、健走)為主題的分享,再加碼年夜飯跟其他的景點,包括除夕夜母親辛勤準備的年菜!
- 豐盛的年夜飯
- 長壽菜
- 餃子
- 大蝦
- 豬腳筍乾
- 佛跳牆
- 年年有餘
- 南瓜米糕
還有高雄的打卡景點,黃色小鴨。
- 記得搭輕軌比較不塞車
- 黃色小鴨
- 高雄的建築越來越有特色
- 絢麗的雷射表演
以及澄清湖畔,得月樓的食記。
- 澄清湖畔
- 烏骨雞湯
- 龍蝦海鮮沙拉
- 魚翅海鮮羹
- 鰻魚香米糕
- 鹽焗大蝦
- 石斑海上鮮
- 手工芋頭丸
- 蜜汁香烤豬肋排
- 佛跳牆
- 寶島四季果
- 三樓的景觀
過年沒有逛夜市,總是少了點年味? 嘉義文化路夜市走跳。
- 人山人海
- 攤位視角
不愛人潮壅擠處,那就到嘉義大學,蘭潭水庫走走,遙想百年前KANO的輝煌歷史!
- 嘉義大學
- 百年校史
- 蘭潭夕陽餘暉
- 大雅路228紀念碑
走春就要四處走走,最新的打卡熱點,中埔穀倉農創園區怎能錯過?
- 全台唯一穀倉星巴克
- 香菇涼亭
- 穀倉表演廳
- 農產市集
- 躡手躡腳
- 穰穰公車
- 中埔農會活化舊設施
- 嘉義夕照
最後,附上開啟本篇活動公告的合照,也算是Note 10跟S22 ulra的合照。期待新年入手新機。
祝福大家
祥和瑞氣迎新春
歡樂平安福慧年
龍年新春佳節至
祝福螢幕前的你~
龍光煥發🐲龍華富貴🐲
和樂龍龍🐲萬事興龍🐲
龍騰虎躍🐲好運龍來🐲
春節假期願您平安喜樂,
事事如意 !
新的一年更加精彩。