蠻常需要針對個案安排復健菜單
以前長時間都在學校的心肺訓練室待著
看著空間裡的跑步機、飛輪機一字排開也有點療癒
基本上學校用 Spirit，配置很豪華
用起來舒服，但後來查價錢直接被嚇到
一般人應該不會買，會考慮直接去健身房吧
我本身雖然比較晚接觸，但跑步也是慢慢跑出興趣
現在可以跑到配速 13~14 km/hr左右，算是小有成就
時間不一定，還滿隨興跑的，大概都是 1.5 小時起跳
有打算在家裡買跑步機，畢竟畢業後也不能常回學校
市面上跑步機型號不少，價位上也是
相信很多要買跑步機的人應該很眼花瞭亂
這邊想跟大家分享一下我最近分析跑步機挑選的策略～
如果有要挑選的人，可以做個參考
但我對器材並非暸若指掌，歡迎前輩勘誤和補充
首先，我個人認為，作為訓練之使用
萬元以下跑步機基本上可以不用考慮
安慰劑效果應該大於訓練效果吧哈哈
通常會買的人比較偏想嚐鮮，容易擺著沒用
再來，除了我前面提到的 Spirit
蔬菜健身房常用的 Matrix 都是
這些一台都 10 萬以上，也都主打商用等級
老實說一般人不太需要買到這種規格，除非有錢又有空間
所以這篇重點會以家用和輕商用為主
價位大概落在 3-8 萬區間
以能達到基礎、穩定的運動效果為主要
其他功能和需求根據個人喜好挑選
像是可以連結 ZWFIT 線上和網友競速
或是可以搭配線上 AR 教練課互動等等
另外，除了功能面向，保固也是很重要的
=====我是分隔線=====
4 萬以下 推薦
SOLE 的 F63
這台價格是 38,399 元，坡段有 1~15，配速 1~18 km/hr
跑帶寬度 51 cm 符合練跑安全需求
建議大家為了跑步的舒適和放鬆，跑帶寬一定要加入挑選考量
這台現在買跑步機送地墊和線上教練課也很實用
BH 的 BT7050
這台價格是 39,999 元
履帶沒有 F63 寬敞，沒有地方可以放置水壺，有點不方便
不過其他坡度和配速和 F63 那台差不多，沒品牌偏好可以考慮
螢幕字還滿大，藍底白字有未來科技感，個人覺得是蠻酷的
=====我是分隔線=====
4萬～6萬元 推薦
SOLE 的 F65
價格是 43,699 元，算是 F63 更進階的型號
不過這台配速和坡度調整一樣
主要是寬度升級為 56 cm，跑道長152.5cm
若本身體型較寬，腿長跨步也比較大的人，可以考慮這款
BH的 Lightning K400
價格是 42,800元，看似較便宜，但規格真的是硬傷
坡度改為只有 12 段，且跑帶只有 50 cm
雖然螢幕升級成全彩 LED 螢幕
但若真的作為訓練使用，變化性有點低，但這點看人啦
=====我是分隔線=====
6 萬～ 8 萬 推薦
SOLE 的 F85
這一台價格是 63,199 元，最大特點是馬力到 4 HP
比起 F65 的 3.25 HP，不論是衝刺或爬坡都很夠力
螢幕也升級到 10.1 吋全彩螢幕，方便識別
SOLE 的 TT8
這台的網路資料真的偏少
會參考到這台是之前國外跑者到防疫旅館的訓練機
跟下面 BH 一樣偏高單價機款之一
BH 的 LK Dark
這台逼近 10 萬等級，配速細緻
有 0.8~20 km/hr，可以根據訓練目的不同調整
另外有點想吐嘲要到近 10 萬，才願意給散熱風扇哈哈
=====我是分隔線=====
總結一下，購入跑步機有許多眉角要注意
畢竟一台價錢不到便宜，若挑選的好可以使用很久～
購買原則就是按照平時運動習慣和運動強度
而且跑步機規格是很誠實地反映在價格上
這篇文章就分享給需要的大家囉～
