代謝變得很差，不知道是不是也跟飲食有關
感覺繼續放任下去不是辦法…
今年才開始培養戶外慢跑跟健走的習慣
代謝跟體力提升確實蠻有感的
平常運動我都會穿純棉T，天氣涼會再搭個薄外套
這樣出門比較輕便，剛好短袖跟外套也能擋一下身材
最近發現一個問題
因為棉t材質的關係，汗都悶在裡面
只要運動完皮膚會覺得有點癢，不太舒服
另外有幾件淺色的衣物會有點泛黃、有汗漬殘留
常常需要重複漂白，汰換率也蠻高的@@
有在網路上看到蠻多款男士運動上衣
但怕買回來材質是像我爸那種厚重的排汗衫
想問問各位從事戶外運動都習慣穿什麼衣服呢？
