低到現在都有點覺得對不起我的肚子
本來想說在家裡附近繞街區跑跑就好，但因為戴著口罩的關係，跑步節奏真的很容易亂掉(不戴心理會怕怕的)
加上上禮拜公司的定期健康檢查結果出來，我竟然中度脂肪肝…
我一直被我同事說，一個有在運動的人還中度脂肪肝..你運動是在動心酸的喔
現在準老婆的身體沒有很好，我也不太敢跑健身房，怕確診
所以想改在家裡慢跑，至少在家中跑步，不但不用戴口罩也不怕被傳染
這幾天在研究要買哪一台跑步機
這邊講一下我過去的跑步習慣
我平常在街跑的習慣，大概就是6分速，屬於休閒跑的節奏，平均是5k起跳，看當天狀態再決定是否加到8k
另外有時候我會練衝刺訓練，這項訓練我還沒有很在行，所以也都是有練就好
大概就是這兩種跑步方式
我朋友是推薦我可以看看BH 6485C，他說這台價格還算適中，而且可以調整斜坡度，所以衝刺訓練可以改由這個代替，或強度增加也很方便
他說等他家那台10年骨董退役之後，也會考慮這台，還可折收完全，不必怕占空間
因為我在健身房也不怎麼用跑步機，所以比較少接觸跑步機這塊，
想問問看有什麼要注意的地方?
