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CK (Creatine kinase)
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無限循環之鬼打牆 wrote:
評估心肌梗塞的指標項目之一
肌氨酸激脢（creatine kinase）
不過這個數據只是結果，有很多原因會造成這個數據上升，
所以拿來判斷是否容易發生心肌梗塞，並不是很精確。
若是運動後這個數據短期飆升，可能要小心橫紋肌溶解症和急性腎衰竭風險
男子瘋狂重訓2天 竟診斷出橫紋肌溶解症
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無限循環之鬼打牆 wrote:
這讓我想起來一件事，...(恕刪)
除了樓上說的，有可能是這個嗎？
近年來有許多研究發現，hs-CRP (high sensitive C-reactive protein)在健康者未來發現心血管疾病風險的評估上，是個獨立並且是有效的預測指標。研究指出：血清中的hs-CRP愈高者、其將來發生心肌梗塞(MI)及中風(stroke)的可能性就愈大。此外也發現hs-CRP愈高者，將來發生心血管疾病的風險愈高，並且它是一個獨立因子(不受到高血壓、糖尿病、抽菸、血膽固醇及家族史的影響。
更近一步分析發現﹕即使是相同的LDL-C，只要hs-CRP愈高者，將來罹患心血管疾病的風險愈高；當在低濃度LDL-C(<130mg/dL)而高hs-CRP濃度(>3 mg/dL)的族群，其罹患心血管疾病的風險仍高於高濃度LDL-C(>160 mg/dL)而低hs-CRP(<1 mg/dL)的族群。
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挖係MONEY wrote:
基本上，這文章沒說錯啊，馬拉松長達42K，當一個人每次跑步都用爆心臟的方式在衝，不然就以最高心率80%以上在跑，就像壓縮機一直在狂打，心臟本來就會受不了，所以快跑一直是劇烈運動。
這篇文章最後說的很好啊，「基本上運動對心臟有好處，但過多就變不好，而男性通常不遵循健康專家指示，照自己方式做，傾向認為最艱苦的過程會有更好成果，但經常以超過身體能力的方式運動，只要抱持競爭態度，通常都不會有健康效果，研究人員表示，任何讓心率加快的事，基本上都可促進健康，但前提是不要過度。」
任何運動都一樣，太過就是不好。
但經常以超過身體能力的方式運動，只要抱持競爭態度，通常都不會有健康效果
=> 中肯..............，但是聽進去的人有多少呢??
像我，好幾年前就知道這件事，但是「緩慢進步」真的很折磨人心，
我常常忍不住就去練間歇，哈，知易行難...........
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