慢跑能讓我心靈沉澱也可以藉由揮發汗水得到身心舒暢
在懷孕有小孩前都是到河堤跑步或是健身房用跑步機
但是孩子出生之後要黏媽媽，媽媽的自由時間減少
加上之前疫情開始影響的關係，不太敢隨便在外面脫掉口罩運動
於是在做過功課、看跑友們的推薦下，我們家也購入了一台～
這裡有簡單的心得跟大家分享一下
我覺得跟一般常見的健身房跑步機最大不同的地方就是
它有一台10.1吋超大的觸控螢幕！
本身就可以直接用跑步機追劇或是使用內建YT可以直接看影片聽音樂都很方便
運動的時間會過得很快XD
這台跑步機的跑道很寬足足有56公分,家用跑步機跑台也可以這麼寬敞,覺得自己好奢華XD
官網說明是說跑台有分段式的設計，我是覺得整體跑感不錯，也不太吵！
緩震感覺也不錯，膝蓋目前用到現在也不覺得負擔
而且坡度變化也蠻多種的，很可以滿足不同的跑步需求
除了硬體部分，它的內建軟體也很不錯
可以根據家人不同族群的需求或是不同的目標設定不同的程式！
自由設定時間、坡度、距離或想消耗的卡路里等等
或是直接開啟訓練模式、慢跑模式等等超多變化
我跟老公還有婆婆都可以自由設定選擇自己喜歡、符合需求的模式
覺得有買的人可以研究一下，蠻豐富的！
而且觸控很方便耶！
去健身房用的很常都只是按個按鍵、沒太多附加功能XD
買跑步機還有送BH雲端線上運動課程兩年
課程是有國際健身教練或是國手陪伴練跑、提供跑步機訓練菜單
也蠻適合初學者入門的～～～
這些還不夠的話，還可以下載現在很熱門的線上運動社群APP-ZWIFT
我覺得功能很多很全方位！
除了追劇看影片、聽音樂之外也可以跟課程，整體很不錯哈哈
如果朋友也有買，就是可以一起在線上約跑,還有一些訓練模組可選擇,絕對不怕在家訓練無聊或是沒有運動效果了
目前我跟家人跑步機的使用率還蠻高的（對，沒有變成曬衣架XD)
因為在家跑步時間上比較不侷限、很多外在因素也不會影響到
而且功能模式很多元，想專業跑或是輕鬆跑純粹運動都行～
媽媽我還可以邊跑步邊追劇邊看著小孩真的很棒哈哈哈
推薦給還在觀望的人！
之前還很怕買起來會浪費錢
但有考慮衡量之後，覺得有算買對了XD
