前兩個月比較糟，
在骨科用超音波儀器照出來有積水，
復健一個多月有改善。
目前就是沒運動沒事，
運動中也沒感覺到痛，
但運動後休息幾個小時過後，
膝蓋微蹲會痛。
醫生說現在看起來也沒什麼大礙，
運動是可以，
但不要過量。
我跑步、爬山都會復發，
跑步15分鐘..
爬山1小時..
已經縮減到很短了，
還是會痛
看來只能執行暫停運動這個選項了，
請問這種運動傷害，
至少要休息幾個月，
才能完全痊癒?
已經痛半年了
前兩個月比較糟，
在骨科用超音波儀器照出來有積水，
復健一個多月有改善。
目前就是沒運動沒事，
運動中也沒感覺到痛，
但運動後休息幾個小時過後，
膝蓋微蹲會痛。
醫生說現在看起來也沒什麼大礙，
運動是可以，
但不要過量。
我跑步、爬山都會復發，
跑步15分鐘..
爬山1小時..
已經縮減到很短了，
還是會痛
看來只能執行暫停運動這個選項了，
請問這種運動傷害，
至少要休息幾個月，
才能完全痊癒?
前兩個月比較糟，
在骨科用超音波儀器照出來有積水，
復健一個多月有改善。
目前就是沒運動沒事，
運動中也沒感覺到痛，
但運動後休息幾個小時過後，
膝蓋微蹲會痛。
醫生說現在看起來也沒什麼大礙，
運動是可以，
但不要過量。
我跑步、爬山都會復發，
跑步15分鐘..
爬山1小時..
已經縮減到很短了，
還是會痛
看來只能執行暫停運動這個選項了，
請問這種運動傷害，
至少要休息幾個月，
才能完全痊癒?
