這個說法已經很多年，不外乎持續運動20分鐘/30分鐘以上才有燃脂效果
最近幾年一直很多文章推翻這種說法
三次10分鐘 V.S一次30分鐘，這樣做燃脂效果更好。
運動要20分鐘以上才有效？醫：錯！有動就是在燃脂
每次運動30分鐘才有效果？專家打臉：10分鐘更有效
運動10分鐘分三次跟一次運動30分鐘.....大家的看法是?
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