tennebrae wrote:
你可以參考一下天天跑10公里上學的肯亞小孩。早上4,5點就起床了。
肯亞的飲食,環境,氣候,運動裝備也沒有台灣好。但台灣家長卻會擔心跑2公里,小孩會不會受傷,中暑,沒興趣。是台灣小孩的基因特別弱嗎?
2公里用8分速跑才16分鐘,這樣根本沒運動到吧。
肯亞的長跑基因確實比一般人強,這我曾看過科學研究
研究大致上是說,肯亞人的腰部大肌群,比起別的種族還強壯
所以他們能用類似短跑跨大步的方式跑長距離,卻不太會感到疲累
不過,肯亞人馬拉松能稱霸世界,除了有好的基因外,他們也真的很刻苦.努力
有一次我看到肯亞選手在當地訓練所吃的食物影片
我看了後覺得,這東西真的有足夠的營養嗎?但他們吃了還是照跑
環境使然吧,肯亞貧富差距很大,窮的人真的是要靠"吃土"填飽肚子,是真的吃泥土,印象中我看過影片
要出人頭地.賺大錢過好日子,最好入門的就是跑
所以國際馬拉松 或 長跑,只要有高額獎金,就會看到肯亞人
實力比較沒那麼頂的選手,只要有錢賺,他們也會到各國參加知名度普通的比賽