Hello Friend wrote:
因為疫情關係,有再度(恕刪)
跑步機是適合平時就有跑步習慣的人,如果平時就沒有持續以恆的跑步習慣,建議是不要,不過如果平時就有,跑步機有以下好處
1、想跑就跑,不用看天吃飯
2、可以邊跑邊看劇或電視(搭平板)
3、不用在外吸PM 2.5跟汽機車廢氣
4、可以在家吹冷氣配電風扇,台灣的氣候大概5月~10月初都不太適合長時間在烈日下訓練,除非你有練過
5、跑完可以直接在家休息、洗澡
6、不用浪費時間至跑步地點,來回可以省好幾分鐘,整年下來省下一大堆時間
7、想停就停、想補給就補給,在外跑步最怕吃壞肚子,臨時想拉肚子可不是隨地有廁所的
缺點
1、非常枯橾,沒辦法邊跑看路上正妹
2、跑感與路跑不同
3、在家吹冷氣安逸太久,實際比賽會有差距
4、放在家極佔空間
5、有可能會吵到鄰居
我思故我在