其實只要有穿衣服有穿鞋子...那樣都能跑...

但是耍帥就不一樣了....

要每個月都update 各大品牌的DM...這樣才夠帥





Ryan chen Bryan wrote:
最近剛入慢跑坑,雖然還是有許多基礎的觀念待改進,但還是想說在練跑之餘來升級一下自己的裝備好了。

想請問各位前輩,以下我使用的裝備有哪些需要升級的呢?

目前裝備:

上衣:平日是穿學校運動服(大安高工的小橘衣),假日是穿PUMA的排汗短袖

褲子:學校的運動短褲(一樣是大安高工的籃球褲)

鞋子:亞瑟士的nimbus 20 sw

穿戴裝置:小米手環3

手機固定:右手拿著

耳機:HTC原廠耳機(聽步頻節拍和報心率、距離用)

希望各位前輩能夠指點小弟,感謝微笑




夠用了,

兩個月過去了,跑得如何?
Ryan chen Bryan wrote:
最近剛入慢跑坑,雖...(恕刪)

晚上跑步帶個燈
讓別人容易看見你
最簡單又安全的升級
前幾天夜騎大直淡水
40公里單車道
只有2個背後有裝燈
大多數的人夜跑會穿一身黑
Ryan chen Bryan wrote:
最近剛入慢跑坑,雖...(恕刪)


慢跑是最省錢的運動了
只有鞋子比較傷跑勤一點一年一雙3000
跑表一隻頂多2萬多3萬出 我都買便宜的可用就好
衣服的話2套3000穿3年還在穿
水壺更是用了N年沒換

單車那個才叫坑....買到剁手繼續買
就很神奇明明都有了還一直想買一直想升級
跑步的裝備需要看你何時跑?跑多久?早晨或是夜晚?
天黑跑自然加個前後夜燈,
基本上要升級的應該是跑衣褲選擇排汗材質的,
先買兩套就好了,要天天洗啦,一個晚上就乾了啦。
運動錶建議不用買太好的啦,
反正現在的運動可以得到的資訊都差不多啦,運動錶到最後夠用就好了啦。
跑到一個程度後,我只會看跑多久,跑的距離跟速度而已,
其他根本就不會在意了,目前可以建議華為剛剛出新款式的手環,
圓形手錶類的,體積面積大重量重,手環輕面積小,行動不會卡,
你現在用的小米缺點應該是白天看不到畫面吧。我都想送人或是丟掉了。
HUAWEI Band 3 Pro----https://consumer.huawei.com/tw/wearables/band3-pro/
原價2280而已,現金價2100可以買到喔。
很高的CP值,內建GPS,如果不須接電話的話,就可以不用帶手機,
但是你要聽手機音樂的話就沒辦法了,
還是有啦,可以升級耳機為運動耳機,有內建記憶體可以存音樂喔,
音樂就可以解決了,需要真正防水耳機喔,
說實在就是可以水洗,可以下水游泳啦,才算合格。
不然時間久了都變成廢物,浪費錢而已。
建議SONY---https://store.sony.com.tw/category/list/pa-sports
有兩款,但是這是新款的只有4G而已,我買之前的有16G記憶體。
先簡單說說而已,要細說就長篇大論了,參考看看吧。
有問題再問。
我個人覺得衣服很重要,因為有的人會摩擦會燒檔,緊身的跑步用服飾能增加舒適度,當然也需要凡士林
運動錶主要是時間跟提醒公里數,開始跑的話小米3也很夠
手機建議買臂套或腰包,看自己習慣,假日跑遠一點可以裝點零錢悠遊卡等等比較方便
習慣夜跑的話發光臂套增加安全度也很重要
~~黑名單設定真是太好了~~
愛爾羅西 wrote:
夠用了,兩個月過去了...(恕刪)

目前有改穿慢跑短褲和吊嘎,覺得跑起來比以前還要清涼很多

Ryan chen Bryan wrote:
目前有改穿慢跑短褲...(恕刪)


剛開始跑的時候東西帶一大堆,耳機、手機、帽子、太陽眼鏡、護膝、腿套等。

跑久了以後東西越帶越少,一件短褲、一雙拖鞋就可跑很爽了。最近開始覺得GPS手錶有點多餘。
tennebrae wrote:
剛開始跑的時候東西帶...(恕刪)

裝備真的越帶越少!

有試過穿拖鞋跑,但那個腳感真的……
我跑步喜歡聽音樂...
但我不喜歡帶手機跟著跑...
所以我去買可以儲存MP3音樂的運動手錶
再加藍芽耳機...
就可以輕鬆享受音樂邊跑步...
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