您好~這雙我昨天剛買11號平常穿MIZUNO WAVE RIDER 17=11號Asics TARTHERZEAL 2 = 11號adidas adizero tempo 9 =11號我腳3E~4E,M跟ASICS比較舒適合腳ADIDAS這雙穿起來剛好,短距離10K左右可以,再上去就不適合NIKE這雙穿起來介於ASICS跟ADIDAS之間,今天跑了10K操場跟柏油路跑起來蠻舒服的,不會感覺緊繃,不過還沒試過跑超過15K以上給您參考看看