小惡魔市集悅遊日本活動報導

大家喜歡在公園跑步還是健身房?

7分

個人積分：7分

文章編號：71348584

跑習慣外面除了下雨紫爆還會有人去健身房跑嗎?
外面跑10K 比跑步機3K還輕鬆呢

781分

個人積分：781分

文章編號：71358608

也小馬 wrote:
平時有時間我就會到...(恕刪)

天氣好就去外面跑,天氣不好就在跑步機.沒有誰好不好的問題
跑步機,速度調到14~15km/h, 不喘是騙人的.
外面跑步,7~8km/h,會累也是騙人的.

看你的狀況,不過通常外面的跑步有高有低有起伏.算起來
會比跑步機的狀況要打一些折扣.但是不在意速度的話
都是沒有差別的.反而跑步機訓練步頻的效果比較明顯.

6分

個人積分：6分

文章編號：71365136

謝謝你的建議
我家對面剛好就是公園，所以都在公園跑，
不過現在冬天真的覺得可以去健身房跑看看了~外面好冷

4298分

個人積分：4298分

文章編號：71366206

也小馬 wrote:
謝謝你的建議
我家對面剛好就是公園，所以都在公園跑，
不過現在冬天真的覺得可以去健身房跑看看了~外面好冷

這種溫度，出門跑步最爽了。

11分

個人積分：11分

文章編號：71409174

其實可以混著跑，天氣好就公園，天氣不好就健身房，持之以恆最重要喔

2分

個人積分：2分

文章編號：71512921

我都是去公園跑
下雨天就休息
其實運動就是保持良好心情就好

0分

個人積分：0分

文章編號：71533991

喜歡戶外路跑
不一定要公園，校園、人行道也行
安全就好

34分

個人積分：34分

文章編號：71538033

跑起來就熱了...還會流汗耶

oliver037361 wrote:
跑習慣外面除了...(恕刪)

963分

個人積分：963分

文章編號：71590241

如果不是空氣真的有時很差
跑外面比較有趣...
除非跑步機前面有電視可以看自己喜歡的節目

174分

個人積分：174分

文章編號：76843154

之前都在戶外跑直到買了跑步機之後真的覺得在家跑真的很不錯啊又能看影片又能健身
也不用太care當天風勢或氣溫想跑就跑習慣之後真的就不是很喜歡跑戶外了

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