我自己差不多都在40幾

若有去醫院,在測量後,有時會被醫師說要注意

我有實際去問過,田徑場有不少長跑多年跑者都差不多是這數字

不知道各位的靜止心跳是多少?
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50-55
路跑一哥 wrote:
我自己差不多都在40...(恕刪)
路跑一哥 wrote:
我自己差不多都在40...(恕刪)

我睡覺心率52,還很弱
45。
其實不需要長年,開始定期運動後心肺功能會進步的很快。
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體檢的時候4x , 醫生問了一下我平常的運動習慣後,就直接說很正常
睡覺時約32~36,平日坐著時約45~48


我也快40了,静止心跳大概50左右。

每次健檢時心跳大都約在50幾下...
平常睡覺靜止心跳約4x BPM

如果每天都有運動約為47-48 BPM

如果前一天操很兇約50-51 BPM

如果比賽前大休可以低到42-43 BPM

路跑一哥 wrote:
我自己差不多都在40...(恕刪)


大伯我45了 170/69
我都在80-110間,心電圖正常,醫生說我心搏過速,沒不舒服不要緊
跑時約在 170~200
超過180會覺得喘
我都不知道我怎用心率跑
配速在630~730間

有跟我一樣嗎?
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