版大您好，小弟也住五股唷~30K可以山路，可以平路正常河濱路線若在成洲可以沿河濱環繞三重蘆洲約18K，再跑去媽媽嘴咖啡來回12K=30K山路路線就是成洲上觀音山凌雲路下華富山路至八里，再接荖阡坑路上接民義路，民義路上五林路去林口，在下登林路接回成泰路，這樣應該有接近30k分享我畫的軌跡給版主參考:(此路線強度不小，要爬中直路、荖阡坑路，建議背上水袋跑唷)https://www.xplova.com/tw/route/793EA6AE-25A2-0279-B7F2-3F4BAAFDA29E
