Rebirth_December wrote:
看起來你的分區比較合...(恕刪)
去年也是B區起跑。
最近一兩年常常B區起跑,習慣了。
週日一起加油吧。
kikihsukimo wrote:
排廁所排了半小時~
開跑了我還還廁所~羞
17k左右就沒有水杯
只有水~
第一次拿瓶直接倒口。。。。囧
之後我一直不敢放棄手中的杯子~
22後左右 有連續三2-3個補給點沒有水 只有杯~我無語問天了鬼
派出所排隊取水我也有小排一下,
後來想想人潮有點多,不如再趕路一下就沒排了。
沒多久有咖啡店的老闆私補水源又撐了好一段路
才有補到水~
大熱天的我都曬傷了,
可以想像的到那天有多熱,
基本的水都沒有,
我第一次。。。看著水被前一位跑友拿走。。。
有想要請對方分一口給我的衝動,因為志工說這是最後的一杯了.。。大哭
一路上一堆的跑友抽筋~ 醫護站人員一直提供噴劑~
這些其實只要在補給品中多盤梅子粉或鹽 就可能可以減少的情況~
不是基本辦路跑活動都該有經驗的嗎?
我也跑有5小時22分才回來~~