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我的跑步人生,70歲前目標,環繞地球一圈40,075KM。

記得年過50時,感覺容易健忘,視力有些模糊(老花眼),甚至有飛蚊症的困擾,力不從心等現象,代表身體功能正在衰退,於是想要戒煙,也開始了跑步的人生。

2017年跑了2,001km (上傳馬拉松世界統計)
跑齡4年:(2013.03 - 2017.12)
累積總里程:12,570km
赤道1圈 是40,075km(目標70歲前跑完一圈)
心情:總算達到最低標2000KM,去年2500KM,前年3000KM,每況愈下。
2月農曆年開始左腳踝腫痛,連續5個月共換了5個醫生,結果還是只能快走或小跑1-2K,跑多就腫,老天爺就是不讓我跑。orz
7月開始練習每天健走1小時,9月健走小跑各半,11月可以小跑6-8K,再多跑就有感覺,不敢再冒險。

大家2017年跑了幾K呢?有達到目標嗎?

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2018目標2,500K(高標3,000K,低標2,000K)
累計到2018年12月底:2,890K (達標)
累積里程15,460K (2013.03.30至2018.12.31)

跑步很容易,持續跑下去不容易,繼續加油!
努力不一定會成功,不努力肯定沒有機會!
2017年跑了5506.07km (上傳golife統計)
明天應該會再跑一下
跑齡2年多:(2015.03 - 2017.12)
累積總里程:12,143.86km
已繞赤道大約 0.3 圈 (現年43,目標55歲前跑完一圈)
心情:
2015年跑2455.6K
2016年跑4182.2K
原本2017年預計跑6000K,卻因10月中的一場大感冒而影響
我想應該是要我多休息吧
雖然沒有達到今年的目標,但是健康最重要吧!
祝大家新年快樂

howfishing wrote:
2017年跑了5506.07km...(恕刪)

這個里程數太強了,台灣屈指可數的超馬級的跑者!
努力不一定會成功,不努力肯定沒有機會!
台灣屈指可數的超馬級的跑者---太誇張
我的單次跑步極限大約6.5H,65K左右
練跑時大多只能慢慢跑
比起神人們差距太多了------
台灣有很多跑100K只要8小時多的人
很多阿伯和阿罵都超強

howfishing wrote:
台灣屈指可數的超馬級的跑者---太誇張
我的單次跑步極限大約6.5H,65K左右
練跑時大多只能慢慢跑
比起神人們差距太多了------
台灣有很多跑100K只要8小時多的人
很多阿伯和阿罵都超強

根據中華民國超級馬拉松運動協會的記錄,跑100K只要8小時多的人更是"屈指可數"

高手就不用客氣了!
努力不一定會成功,不努力肯定沒有機會!
sardine001 wrote:
2017年跑了2,0...(恕刪)

空氣污染,這個禮拜累積只有3K
myavalonn wrote:
空氣污染,這個禮拜累...(恕刪)
那今年累積多少公里數?
1846 KM
sardine001 wrote:
2017年跑了2,001...(恕刪)
在下2017年跑了1,750公里,平均一個月才145公里
說真的是有點少,
但是我2017年全馬的PB是3小時43分,
以目前的訓練量,我想挑戰sub330,

我的方式比較著重於速度,
哩程數次之,
平常練習十公里的均速大約在4'40~4'50之間
allmymemory wrote:
1846 KM...(恕刪)



golugolu0421 wrote:
在下2017年跑了1...(恕刪)
速度好快,我肯定没辦法,最多半馬加減跑而已!

每個月超過100K的人,大概都是當跑步為運動習慣,很認同健人就是腳勤,自己跑也帶動家人有運動的習慣就更好了。
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