記得年過50時,感覺容易健忘,視力有些模糊(老花眼),甚至有飛蚊症的困擾,力不從心等現象,代表身體功能正在衰退,於是想要戒煙,也開始了跑步的人生。
2017年跑了2,001km (上傳馬拉松世界統計)
跑齡4年:(2013.03 - 2017.12)
累積總里程:12,570km
赤道1圈 是40,075km(目標70歲前跑完一圈)
心情:總算達到最低標2000KM,去年2500KM,前年3000KM,每況愈下。
2月農曆年開始左腳踝腫痛,連續5個月共換了5個醫生,結果還是只能快走或小跑1-2K,跑多就腫,老天爺就是不讓我跑。orz
7月開始練習每天健走1小時,9月健走小跑各半,11月可以小跑6-8K,再多跑就有感覺,不敢再冒險。
大家2017年跑了幾K呢?有達到目標嗎?
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2018目標2,500K(高標3,000K,低標2,000K)
累計到2018年12月底:2,890K (達標)
累積里程15,460K (2013.03.30至2018.12.31)
跑步很容易,持續跑下去不容易,繼續加油!
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