小惡魔市集悅遊日本活動報導

看到一篇關於生酮的文章

小豬哥潛水教練

230分

小豬哥潛水教練

個人積分：230分

文章編號：65612159

J.HUNT wrote:
會變胖除了疾病因素...(恕刪)

生酮飲並不是想吃爽爽的,又不想控制的飲食方法喔…實行起來可不容易…，都不吃碳水化合物你做得到嗎？

131分

個人積分：131分

文章編號：65612673

小豬哥潛水教練 wrote:
生酮飲並不是想吃爽...(恕刪)

那很矛盾, 既然很辛苦,都說了正常飲食控制跟熱量赤字沒有副作用, 也不辛苦, 又可以減脂為何不用? 反而去挑個吃的辛苦, 又有爭議的方法?

2分

個人積分：2分

文章編號：65614521

J.HUNT wrote:
會變胖除了疾病因素...(恕刪)

寫得真好。生酮飲食絕對對身體不好，尤其對有劇烈運動的人。運動需要葡萄糖，脂肪無法變成糖，所以一定來自蛋白質水解。運動的人絕對不希望因為運動導致肌肉的損傷。

10746分

個人積分：10746分

文章編號：65614765

wychou wrote:
寫得真好。生酮飲食...(恕刪)

生酮適合沒時間運動不喜歡運動的人或是短時間需要減脂脫水的
有些人就是喜歡瘦不需要肌肉沒關係,要身形小一圈的人
生酮就是不錯的方式

開健身房的人批評生酮我就想笑,不就是擋了這些人的財路
大家都不運動健身,健身房很快就倒了

2分

個人積分：2分

文章編號：65618247

茶太 wrote:
生酮適合沒時間運動...(恕刪)

重點是生酮飲食對身體不好，為了身體健康卻用了對身體有害的方法。

1分

個人積分：1分

文章編號：65619091

應該要選擇可以(長久)的飲食方式才正確
生酮飲食上就有限制了~何苦為難自己
跟親朋好友聚餐時,難道要跟朋友說(我生酮)
所以這不能吃,那不能碰,很怪吧

788分

個人積分：788分

文章編號：65621550

我有跑友說不吃粉類食物應該就是指生酮吧

史前人類發現火之後應該很像生酮飲食吧

然後人類發現穀物(碳水化合物)後可以養活很多人就開始大量繁延下一代了

從穀物開始到現在已經經過N萬年了身體機制早已進化非常適合食用穀物

所以已經很好了不需求更好冒未知的風險

30分

個人積分：30分

文章編號：65626027

推! 一下子太過激進的飲食方式會影響身體，親眼見證速成減重的朋友大量掉髮

richard61 wrote:
這裡有一篇由 MedPartner...(恕刪)

10分

個人積分：10分

文章編號：65629902

wychou wrote:
寫得真好。生酮飲食...(恕刪)

WWWWW快笑死了! 運動需要糖??? 你知道有一種叫運動性酮症嗎?
任何一種運動只要把體內500克肝醣消耗完,就會開始使用脂肪最為能量!這也是為何耐久運動能燃脂~

對身體不好?真可笑! 高碳水化合物對身體才不好!
不會看看糖尿病是十大死因之一! 沒看過整天恐嚇生酮是十大死因之一!

唬爛說正常均衡飲食! 甚麼正常?看看吃食物哪一瀉不是高碳水化合物?!
高GI!麵包店100% 白飯100% 飲料 100% 麵 100% 想是想說"""白飯麵包麵都是配菜"""台灣!
現實這些是主食! 佔三餐+消夜+點心60%~100%比例!

均衡喔!均衡就是得糖尿病!

當然我不會像某些嘴生酮那不出東西~
https://www.youtube.com/watch?v=o9IVNRPmGyY&t=1244s

看看生酮對運動表現跟運作~WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

10分

個人積分：10分

文章編號：65629931

snapx wrote:
我有跑友說不吃粉類...(恕刪)

N萬年? 奇怪! 你身體怎麼只能儲存500克肝醣? 卻能無上限儲存脂肪? 戰演化WWWWWW

https://www.youtube.com/watch?v=o9IVNRPmGyY&t=1244s

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