我是有穿titan 的小腿套，壓縮產品大部份都是可以在中後段讓腳沒那麼快痠
我騎車跟跑步會穿，也有在籃球場上看過
我自己試過，前幾天若有激烈的運動(跑步、打球、重訓、騎車)造成腳痠時再穿壓縮產品去運動會比較有感覺，有興趣的人可以體驗看看XD
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meccakao wrote:
我是有穿titan...(恕刪)
運動後不想痠痛去穿壓縮衣褲
其實只是治標不治本
壓縮衣穿起來又有束縛感
加上有其使用壽命(久了壓縮力會降低)
看國外現在都有出一些專門運動後穿的休養衣
是穿上後會刺激副交感神經
讓你代謝血液循環休息效率變好
跟藉由壓縮防止乳酸堆積的被動方式完全不同
https://ameblo.jp/yuriyasui/entry-12153640853.html
我自己穿完感覺是不錯
平時是主要一週跑3-4次的3-5K
跑前會做些伏地挺身單槓
下雨就不出門
有時久下雨後又開始練隔天都非常痠
穿了之後感覺睡的有比較好也不痠痛
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