最胖到113公斤~~靠著上班消耗脂肪加上控制飲食已經降到89了~不過身高才174~~這體重還是高的嚇人.....
但最近有點遇到瓶頸,想說利用下班後去慢跑,但我不是八德本地人所以不知道這有什麼車少比較安全的路線或地點可以運動呢?
之前在馬路旁跑老是有摩托車從身旁擦身而過 ,很嚇人.....
利用晚上7~8點這時間運動~希望有大大可以提共好地方 (ps:小弟在大湳商圈這)
小弟肥胖好一陣子~~想要恢復往日的體態,故想再利用慢跑運動來減肥和讓身體狀況好點~~~
最胖到113公斤~~靠著上班消耗脂肪加上控制飲食已經降到89了~不過身高才174~~這體重還是高的嚇人.....
但最近有點遇到瓶頸,想說利用下班後去慢跑,但我不是八德本地人所以不知道這有什麼車少比較安全的路線或地點可以運動呢?
之前在馬路旁跑老是有摩托車從身旁擦身而過 ,很嚇人.....
利用晚上7~8點這時間運動~希望有大大可以提共好地方 (ps:小弟在大湳商圈這)
最胖到113公斤~~靠著上班消耗脂肪加上控制飲食已經降到89了~不過身高才174~~這體重還是高的嚇人.....
但最近有點遇到瓶頸,想說利用下班後去慢跑,但我不是八德本地人所以不知道這有什麼車少比較安全的路線或地點可以運動呢?
之前在馬路旁跑老是有摩托車從身旁擦身而過 ,很嚇人.....
利用晚上7~8點這時間運動~希望有大大可以提共好地方 (ps:小弟在大湳商圈這)
