CharlesKo wrote:小弟本來都只負責潛水...(恕刪) 您的初半馬情況跟我一樣跑的很專心我初半馬是峽谷回到終點壯麗的峽谷風景我全然不知眼前只有賽道第二場富邦才有看一看身邊的景物隔年再跑峽谷終於看到壯麗峽谷風景
頭大叫大頭 wrote:哇!我砍掉重練迷戀大...(恕刪) 大頭大大,你真的練走跑喔!那本走跑的書我有買!看完試練了幾次抓不到感覺比整路跑的還累就把書扔在一旁了練赤腳的好處就是不用看書練身體會教你什麼是最好的跑法凌波微步很深奧,爬文了數次還看不懂~看不懂也沒差反正赤腳就是讓身體當自己的教練嘛~赤腳跑到現在髂脛束與足底筋脈都沒發生過了不過現在只能赤腳10幾公里還不是很準~
苗栗72馬太陽真的很毒..雖然是報名半馬..但跑完前10K都感覺快中暑囉~一度以為自己會被救護車載走~~哇咧~真慘...所以一進補給站就狂灑水及喝水~~這時聖物~海棉~可就真的救了我囉..邊拿跑邊拿著..太熱時再灑一下水..舒服..雖然只是我的第四個初半馬..但成績有點給它小退步囉..108分..我看還是要再多練練,明年的第一個全馬成績才不會太差..
adiya wrote:跟版大一樣,我初馬是櫻花馬,這場也是我的第二馬。結果…這場雖然是平路,但是成績居然和櫻花幾乎一樣。 Adiya 大算是很厲害的我的初馬也是今年的櫻花馬, 這場是我的第三馬也是成績最差的一次, 足足比櫻花馬又多了二十分鐘被太陽一曬就全身無力了...
我為人人 wrote:樂活大好強啊已經三馬...(恕刪) 其實沒有特別強, 只是呆呆傻傻的報下去,多跑了一場, 數據上好看些, 但完賽成績慘不忍睹跟許多前輩比起來只是看笑話罷了!adiya wrote:同學還真不少~~我下一場是6/23的海山馬…看來要有心裡準備了… 好巧喔!我下一場也是海山馬, 很古老的報名方法目前考慮是否要放棄...金月 wrote:現在後頸部超痛的,應該過幾天就要脫皮...上衣脫掉後像穿了一件人肉背心似的... 我賽前擦了防曬油, 但在太陽下曬太久 (走太久!)一樣不敵猛烈的陽光另外, 帶了頂遮陽帽, 頭頂是中空的, 現在連頭皮都在痛...
樂活人生 wrote:Adiya 大算是很...(恕刪) 交流一下防曬方法, 我是完全以物理性防曬的方式, 排汗遮陽帽(蓋到脖子), 長袖排汗緊身衣, 長褲排汗緊身褲. 防曬乳就塗遮不到的地方. 還有很重要的是, 自備水壺. 到水站完全不怕沒杯子, 更不怕沒水!隔天上班, 同事無人發覺. 看來效果應該是不錯的!真是熱啊! 我水喝的好像比櫻花馬多很多!!
angela000217 wrote:六月岱宇臺中都國際馬...(恕刪) 天使姊真是賽會上的美麗小天使!幼幼馬能得到天使姊的鼓勵與照顧都是幸福的。大頭一直相信天使姊一定能走出低潮的!否則像大頭這樣的幼馬們該怎麼辦?另外大頭放暑假了!只報了6月阿甘杯21k、再跑7月陽明山21k。9月底基隆馬跟10月初葡萄馬相隔太近!還不知如何取捨?應該10月份開始才會開始一月一馬吧。大頭有點懷念騎鐵馬了!