jayco wrote:有的地方要拉,有的地方不用拉!通常是兩端不拉,拉中間!以下是例子貼膝蓋運動筆記也有一系列專欄,關鍵字 "KT專欄, 詹仲凡" (怕被管妹砍到,就不貼連結了) 多謝jayco 大大資訊分享,"通常是兩端不拉,拉中間! " <--- 這個我下次來試試看.運動筆記上的確有好幾篇,怎麼我之前竟然沒找到這裏,回家好好研讀一下,謝謝囉~
vesppakk wrote:中國製的黏性太差千萬...(恕刪) 我都是買lp的,不過我是拿來黏腳底,穿赤足鞋長程容易腳濕磨出水泡,試過很多種,只有肌內效小小一塊就黏的住。黏度超讚又不會滑走。缺點就是成本太貴。如果要學各種貼法的話,可以參考這個網站:http://www.acti-tape.com/zh-tw/index.html
建議您可以試試肌內效貼布,透過正確的貼紮確實可以減少膝蓋以及其他部位疼痛,運動時也不會有傳統護膝容易脫落移位的困擾,本人接觸這項產品已將近20年,建議使用日本進口的NITTO KINESIOLOGY,如有相關問題歡迎私訊詢問。