我是偶爾會跑步打嗝,
請問一下,解放後有跑的更快嗎?!
可能是我每天早晚都會固定各排便一次,所以跑步時很少會放屁,
不過看到大多數人的經驗,以後跑步時應該會盡量避免跟在別人後面吧

moben wrote:
我幾乎每次跑步時或跑步完都會放屁或是上大號
請問你們也會這樣嗎?...(恕刪)


放屁是一定會有的,跑步比賽中的大號能避免就避免之~
學習是條無止境的道路
我如果跑前沒有花時間把肚子清空的話

就一定會跑到一半肚子開始翻絞,然後就要找廁所了。

所以在平常練習的路線上,都設定有"加油站""廟宇"或是有公廁的公園.

這個比補給的7-11還重要~~
我不會,不過很羨慕你能這樣,流汗對我來講就已經很足夠了。
刪刪刪刪刪刪刪刪刪刪刪刪刪刪刪刪刪刪刪刪
跑步時 如果想放屁
我會試著用嘴巴吐氣 想減弱放屁的強度

以後再來試著吞嚥口水 觀想氣沿著尾錐上升至百匯穴
看看能不能練精化氣 練氣化神 XD

最好在飯後兩小時後再去跑步 比較不會想上大號
我剛開始跑一個多月

每天都有跑

我覺得是跟吃的東西

還有飯後跟運動相距的時間長短有關

我的腸胃也很敏感

一天會上2~3次大號

有的時候跑到一半真的會肚子很痛

但有的時候又覺得還好

所以應該是跟當下那一餐的消化有關係
版主我也會喔,但我都快速的通過其他的人群,
不過我每天都有正常排便,因此還沒有到想上廁所

路跑一哥 wrote:
猛流口水,吃不下飯,


一哥兄開釋的極對. 看來應該及早戒掉用口呼吸的習慣.
不過 "猛流口水, 吃不下飯" 在戀愛的階段, 通常也會發生. 此時無須用口呼吸.
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