跑吧，女孩。

26分

樓主

個人積分：26分

文章編號：22880168

DoverHsu：
上班休息時間還能抽空運動，
真是很不錯！
建議鞋子真的是要好好選一下，
適合自己的鞋子跑起來感覺差很多，
也比較不會受傷，
運動還是要以安全健康為前提，
安捏卡後啦。

future778：
山路還沒跑過，
前天在關西跑了一段11.2公里左右疑似山路的路段，
有上坡和下坡，
上坡和下坡時步伐都要特別注意，
這個我還要多學習，
不過一邊跑、一邊經過大片農田的感覺很舒服呢！

boy1984

1分

22樓

boy1984

個人積分：1分

文章編號：22905096

好想認識愛運動的女生啊...
不過都沒機會~怎麼一個人討論了
一堆人都會會浮起來呢...

john Lennon

13分

23樓

john Lennon

個人積分：13分

文章編號：22911860

我可以說嗎.....

可不可以po幾張你跑步的照片讓這片乾枯很久的沙漠降下甘霖吧..

贊成請答喲

emi2kame

0分

24樓

emi2kame

個人積分：0分

文章編號：22915151

幾乎每天都去成大跑步...

但我穿得是一般的運動鞋

但是運動完~晚上真的好好睡喔 ^++^

future778

474分

25樓

future778

個人積分：474分

文章編號：22915846

DaisyWu wrote:
DoverHsu：上...(恕刪)

我覺得空氣好對跑步真的很重要，山裡面或鄉間農田真的比起都市都是房子好太多了
大口呼吸乾淨空氣，讓心肺都獲得很棒的循環，真的是動力來源

我用S5pro發現心臺灣～ Future的放送未來

輸嗎

41分

26樓

輸嗎

個人積分：41分

文章編號：22934476

女生有跑步習慣
確實腿部的線條會比較好看
通常會比較瘦腰也比較細
相對的臀部也會變得比較翹
這是我觀察多年的結果

女人年過30還要想擁有又圓又翹又迷人的小屁股幾乎不可能
因為女人的下半身是藏不住年紀的
長時間的跑步訓練似乎是最好的辦法

不要因為看到電視上那些女運動員粗壯的身形就嚇到
她們的訓練強度是一般人的數十倍以上
不可相提並論

DaisyWu

26分

樓主

DaisyWu

個人積分：26分

文章編號：22949617

說到照片，我發現騎單車時好像比較容易拍照，跑步的話，就算有同伴也都相對配戴輕便，所以，除了特別因為要矯正跑步姿勢外，好像不會特別拍照捏...

這張就是為了矯正姿勢錄下來的影片，從中擷取下來成為照片，

不過，既然要放照片，就順便來介紹一下跑步時穿的褲子好了。

上面這張照片穿的是在排汗專家買的美津濃短褲，穿起來長度大概在膝蓋上面十公分左右，修飾度很好、也很貼身，而且彈性跟排汗效果都不錯，顏色是深藍色，所以算是很好搭配，價格好像是五六七百塊吧，

有點忘記了，因為是跟慢跑鞋一起買的。
但印象中不貴就是了。

另一件是最近到outlet買的愛迪達慢跑褲，前面是愛迪達logo，

後面有一個桃紅色女孩跑步的圖案，

裡頭附有網狀三角小褲，整件褲子很輕，跑下來的感覺非常舒適，也很涼快，而且顏色搭配上運用了桃紅色滾邊，實在太適合女孩啦，算是在outlet意外找到的寶藏，打折後是540元左右，因為褲子很可愛，跑起步來也覺得很開心。

armand

90分

28樓

armand

個人積分：90分

文章編號：22963899

美津濃的緊身短褲很不錯喔........

剛剛才去慢跑回來

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我是五月才開始跑的........

五月以前,沒跑過3000m以上......

去年開始騎腳踏車

今天因為要參加鐵人賽....

從第一次3km

第一次5km

第一次8km

第一次10km..........年底要參加半馬

跑步真的很棒,而且像樓主說的,只要一雙鞋一個人就可以跑了......

我現在每週都會在騎車以外加上跑步和游泳.....

運動真的很棒