angela000217 wrote:
棄賽也是要去面對
我棄賽過兩場
一場幾年前的古都
一場今年的岱宇
古都是跑到快失溫
岱宇是跑到快要熱衰竭
我知道命比堅持到底來的重要
所以我棄賽
只要身體健康當然會堅持跑下去
目前還沒被關過門...(恕刪)
有點不肯認輸的個性
還好選擇路跑風險稍微低
如果單車，這兩樣，會要命
不是掉下去，就是撞牆壁
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阿總0531 wrote:
有點不肯認輸的個性
還好選擇路跑風險稍微低
如果單車，這兩樣，會要命
不是掉下去，就是撞牆壁
嗯～所以選擇路跑賽事、單車活動先評估大會路線難度。
例如
單車方面：BIKE訪台中100KM（簡單）、環大苗栗闖關120KM（困難）。
路跑方面：1月5日屏東高樹鄉國際馬拉松（半馬）就有一些山路，需要中上實力。而2月初的大甲好神超半馬23KM （關門時間四小時）屬平路，就比較適合中間實力。
阿總0531 大大有跨領域慢跑與單車，
那請教一二
單車活動（遊山觀海、環化賽 ）還能看到參加者在中途7-11戶外桌區抽菸、吃檳榔、喝飲料、用餐( 補給能量 )，得到充分休息之後『再出發』。
而鐵人項目、路跑賽事，沒看到任何人中途休息超過1分鐘的。
是不是意味著，『路跑賽事』與『鐵人項目』其難度遠超過『單車活動』？
既然路跑賽事（慢跑運動）的『難度高』，為何參與人數遠高於單車、籃球、羽網球？
慢跑的樂趣是否勝於單車、籃球、羽網球？
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【麵包超人】 wrote:
嗯～所以選擇路跑賽事...(恕刪)
單車
要騎到很神，那也是分秒必爭，均速抓到30km，爬升又高，心跳和腳力，也是會讓人升天
而且單車很神的，路跑也很神，天生神人
路跑我上次大屯山也是吃吃喝喝，六個半，一路爬回終點，七分速，無傷無痛，風景美麗
只要強度拉高，每項運動都有難度，也要打基礎，只是今年流行跑步，就跟著跑了
單車及其他球類運動，都要器材，和財力
路跑有沒有比較困難，看你怎樣去面對，是吧
安全第一，單車是真的滿危險的，速度很快，有氧時間又長，防具又少，新聞報導，太多人發生意外
但是單車魅力路跑還是無法代替，一日桃高，一日雙北，一日........長距離，然後剛剛好的速度
看風景旅遊還是要靠單車，夏天繼續騎單車，跑步就加減跑，都是相輔相成的運動
跑步好傷腳，一堆傷
鐵人沒玩過，報名費太貴了，不過以我個性轉換區我會打卡，慢慢來，反正又拼不到第一
我是這樣感覺
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路跑潮...
跑鞋款式比以前選擇多很多
慢跑衣褲愈來愈新的快速排汗材質可以選購
以前要找到合適自己喜歡的款式....還真的要跑不少運動用品家還不一定有...價格也不親民
單車潮...
以前騎個公路車在路上...很不自在..被指指點點....因為能見度好低 冏
現在很自在...隨時看的到比機車還貴的
車架品牌比以前多好多可以選
車衣車褲零配件也比以前多了很多選擇, 通路也多, 專業的也多了
露營潮...
多了很多通路展示
也更多商品可以選
都比以前方便太多了
以前出門玩睡帳篷都馬上被嫌棄..營區也沒那麼多選擇
住宿要有漂亮的民宿才行..
現在大家覺得露營很潮阿 根本在軍備競賽
橫渡海泳
第一次參加日月潭....報名人數....不到7000
第二是陪游....報名人數接近1W
再來就不想去了....活受罪
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阿總0531 wrote:
鐵人沒玩過，報名費太貴了，不過以我個性轉換區我會打卡，慢慢來，反正又拼不到第一
鐵人二項比較便宜，約600~800元。這價格約等於半馬~全馬。
也可以自己練習鐵人二項，我參賽前有練習過。
(1)T1 : 先由家中跑出去，跑社區5KM，以碼錶計算。
(2)T2 : 然後回到家換單車，再騎單車出門，騎30KM~40KM，這距離大約要跨越2~3個行政區。
(3)T3 : 騎單車騎完30~40KM，回到家，再跑步出門，跑5KM。
二、
angela000217 wrote:
為一的一次是比過三鐵
殘念收場
這就不多敘述
不知angela000217 大大是哪一關卡關 ?
以我來說，游泳尚未練成，比三鐵需要再練游泳。
建議angela000217 大大；可以先由【鐵人二項】開始。
鐵人二項比較簡單，台72二鐵是5K + 35K + 5K； 新竹二鐵比較難，記得是10KM + 50KM + 10KM。
三、
angela000217 wrote:
我要說的是在單車項目所看到的單車一台比一台高檔
我在想是比賽運動還是單車大展
angela000217大大可以買【國民車】捷安特 TCR 鋁車，大約25000~40000之間。
在台72二鐵也有看到騎登山車、小折參賽的，也有人完賽，只是成績無法名列前茅。
說到高檔，今天傍晚經過一中街，看到兩位年約20~25歲男子，走向一台白色奧迪五門房車，BB兩聲開了車門，現在20~25歲年輕人也能買的起奧迪房車。
單車要用勞力踩的，高檔單車也須要人踩。
而100萬~200萬高檔汽車不用勞力去駕駛，相較之下單車高檔也沒什麼好羨慕，畢竟才一台125CC的價格，能在25歲年紀開奧迪、賓士車，才讓人羨慕呀。
四、
阿總0531 wrote:
單車
要騎到很神，那也是分秒必爭，均速抓到30km，爬升又高，心跳和腳力，也是會讓人升天
而且單車很神的，路跑也很神，天生神人
看單車誌68期，寫
1.5KM游泳 = 10KM路跑 = 40KM單車
推得
半馬21KM = 84 KM 單車
半馬關門時限是3小時，
半馬能3小時跑完，換算「單車實力」= 3小時騎完84km，均速要時速28km。
能均速28，在環化賽、環大高雄大概能排名前 1/3 ，也算是單車的中上實力。
拍攝自單車誌68期封面
五、
Phoenix.Lai wrote:
路跑潮...
跑鞋款式比以前選擇多很多
慢跑衣褲愈來愈新的快速排汗材質可以選購
但是有些路跑周邊商品，不一定能在店面買到，逛運動商品街，問「號碼帶」、「水壺腰包」、「壓縮褲」...店員都說沒有，有些店員沒聽過以上的商品。
有問到，一般腰包。
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