JUN0518 wrote:
梅花湖里程頂多8.2km...(恕刪)



長知識了,謝謝
因對三鐵不熟,只是想說查一下成績看看是不是有人真的能30出頭
原來距離差那麼多,哈哈...

距離竟然差了快20%,大會真的該打屁股
不知道版主要跟誰比.或是你喜歡哪項運動?

馬拉松選手.以世界級的來看.35分鐘內就可以完成10K.

籃球選手.大約35~40分鐘(前鋒後衛等級的)

棒球選手.大約40~45分鐘(當然也有身形比較勻稱的.會更快)

這些都算是頂尖高手.但領域不同.

所以快慢程度有差.因為需求不一樣.訓練也不一樣

所以看你的領域是哪邊.




JUN0518 wrote:
梅花湖里程頂多8.2km

三鐵賽程的跑步項,不見得會有10KM,畢竟要找到有水可交管的地方,會有所增減.

菁英組如果10KM能有35分內實力的也不多.



大大說的沒錯,剛又查一下三鐵一哥最近的國際標鐵賽事成績
路跑成績是35:56,快要敬陪末座了
30出頭這數字,看來只有國際組菁英才有辦法了

alienterry wrote:不知道版主要跟誰比.或是你喜歡哪項運動?馬拉松選手.以世界級的來看.35分鐘內就可以完成10K.籃球選手.大約35~40分鐘(前鋒後衛等級的)棒球選手.大約40~45分鐘(當然也有身形比較勻稱的.會更快)這些都算是頂尖高手.但領域不同.所以快慢程度有差.因為需求不一樣.訓練也不一樣所以看你的領域是哪邊.


其實我練田徑的啦~ 只是之後要跑馬拉松,所以來確定一下幾分鐘內算ok

Summer 5587 wrote:
其實我練田徑的啦~ 只是之後要跑馬拉松,所以來確定一下幾分鐘內算ok



練田徑如果5kM只有5分速,那應該連乙組的邊都碰不到呦.



Summer 5587 wrote:
想請問各位大大,10公里要在幾分內才算快??
順便請教一下如何配數?
感謝^^
p.s.我跑5km 花了25分,這樣會很慢嗎?...(恕刪)


5k 跑25分,那真得不快。
畢竟只有5k 而已



Summer 5587 wrote:
其實我練田徑的啦~ 只是之後要跑馬拉松,所以來確定一下幾分鐘內算ok...(恕刪)


蝦米.......
你練田徑的.......
5K-25分那真得是太慢了

JUN0518 wrote:Summer 5587 wrote:其實我練田徑的啦~ 只是之後要跑馬拉松,所以來確定一下幾分鐘內算ok練田徑如果5kM只有5分速,那應該連乙組的邊都碰不到呦.


真假!
那只能好好用功練了……

給你一個參考

我的小學弟.高中生.田徑隊

10K的時間是38分多

也就是平均1K3.8分鐘左右

聽聞他們去比賽時的第一名是34分多.

這都算是國內頂尖的好手

其實板大如果你能跑進40分以內

已經算是高手了

alienterry wrote:給你一個參考我的小學弟.高中生.田徑隊10K的時間是38分多也就是平均1K3.8分鐘左右聽聞他們去比賽時的第一名是34分多.這都算是國內頂尖的好手其實板大如果你能跑進40分以內已經算是高手了

感謝,我會努力練習的


維基百科
五千公尺武裝跑步
指單兵身著戰鬥服,攜帶步槍、刺刀、水壺、鋼盔(鋼製頭盔)、S腰帶[1],腳穿軍靴跑步;後改為身著戰鬥服或運動服徒手跑步,所需時間以整連(隊)24分鐘帶回為及格,22分鐘以內為滿分。
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