JUN0518 wrote:梅花湖里程頂多8.2km...(恕刪) 長知識了,謝謝因對三鐵不熟,只是想說查一下成績看看是不是有人真的能30出頭原來距離差那麼多,哈哈...距離竟然差了快20%,大會真的該打屁股
不知道版主要跟誰比.或是你喜歡哪項運動?馬拉松選手.以世界級的來看.35分鐘內就可以完成10K.籃球選手.大約35~40分鐘(前鋒後衛等級的)棒球選手.大約40~45分鐘(當然也有身形比較勻稱的.會更快)這些都算是頂尖高手.但領域不同.所以快慢程度有差.因為需求不一樣.訓練也不一樣所以看你的領域是哪邊.
JUN0518 wrote:梅花湖里程頂多8.2km三鐵賽程的跑步項,不見得會有10KM,畢竟要找到有水可交管的地方,會有所增減.菁英組如果10KM能有35分內實力的也不多. 大大說的沒錯,剛又查一下三鐵一哥最近的國際標鐵賽事成績路跑成績是35:56,快要敬陪末座了30出頭這數字,看來只有國際組菁英才有辦法了
alienterry wrote:不知道版主要跟誰比.或是你喜歡哪項運動?馬拉松選手.以世界級的來看.35分鐘內就可以完成10K.籃球選手.大約35~40分鐘(前鋒後衛等級的)棒球選手.大約40~45分鐘(當然也有身形比較勻稱的.會更快)這些都算是頂尖高手.但領域不同.所以快慢程度有差.因為需求不一樣.訓練也不一樣所以看你的領域是哪邊. 其實我練田徑的啦~ 只是之後要跑馬拉松,所以來確定一下幾分鐘內算ok
Summer 5587 wrote:想請問各位大大,10公里要在幾分內才算快??順便請教一下如何配數?感謝^^p.s.我跑5km 花了25分,這樣會很慢嗎?...(恕刪) 5k 跑25分,那真得不快。畢竟只有5k 而已Summer 5587 wrote:其實我練田徑的啦~ 只是之後要跑馬拉松,所以來確定一下幾分鐘內算ok...(恕刪) 蝦米.......你練田徑的.......5K-25分那真得是太慢了
JUN0518 wrote:Summer 5587 wrote:其實我練田徑的啦~ 只是之後要跑馬拉松,所以來確定一下幾分鐘內算ok練田徑如果5kM只有5分速,那應該連乙組的邊都碰不到呦. 真假!那只能好好用功練了……
alienterry wrote:給你一個參考我的小學弟.高中生.田徑隊10K的時間是38分多也就是平均1K3.8分鐘左右聽聞他們去比賽時的第一名是34分多.這都算是國內頂尖的好手其實板大如果你能跑進40分以內已經算是高手了 感謝,我會努力練習的
維基百科五千公尺武裝跑步指單兵身著戰鬥服,攜帶步槍、刺刀、水壺、鋼盔(鋼製頭盔)、S腰帶[1],腳穿軍靴跑步;後改為身著戰鬥服或運動服徒手跑步,所需時間以整連(隊)24分鐘帶回為及格,22分鐘以內為滿分。