夏天的跑步經驗問題

群居終日好行小惠

0分

11樓

群居終日好行小惠

個人積分：0分

文章編號：44067686

早上剛剛跑完連跑第三天了(0700-0730) 前兩天都"非常"熱跑完都有種眼睛發白的感覺不過今天早上倒是涼一點比較沒有不舒服的感覺不過話說回來跑的里程真的都少了1k就不行了

小彭0430

6分

12樓

小彭0430

個人積分：6分

文章編號：44069840

這幾天慢跑真的超悶的,我就都當做訓練吧,只要不要跑到暈倒就好啦~

阿總0531

891分

13樓

阿總0531

個人積分：891分

文章編號：44070315

a1277034 wrote:
夏天只要選對地方
怎麼跑都不會累
我選的地方
很多短褲妹妹一起揮汗
還噴香水.....(恕刪)</blockquote

很多短褲妹妹一起揮汗
還噴香水...

跪求指引明路

RChiu

101分

14樓

RChiu

個人積分：101分

文章編號：44070562

阿總0531 wrote:
...(恕刪)

健身房阿...

cha_hong

1244分

15樓

cha_hong

個人積分：1244分

文章編號：44071398

阿總0531 wrote:

台中文心公園......8點到10點

白色背心短褲馬尾妹

idlyw

6分

16樓

idlyw

個人積分：6分

文章編號：44073216

同感!
昨天跑的時候,其實體力很ok,但就覺得好熱,臉好燙,
然後跑完後,做做收操,過了20多分鐘,汗還是繼續流不停,
接著騎車回家,
吹了點風,
就感覺頭重重的....

感覺夏天的週間似乎不太適合在戶外跑啊....
沒那麼多時間等到汗不流了再走....

考慮去健身房ing....

Red October

12分

17樓

Red October

個人積分：12分

文章編號：44073913

也不知道是年紀大了還是怎樣,今年感覺自己特別不耐熱...

白天甭談了,連晚上都覺得有點難受.

以往夏季晚上跑個12~15k都不用補水.這星期開始覺得有點不補跑不下去的感覺...

今天晚上要跑節奏,打算晚一點再出門跑試試看.

另外,最近在思考假日的LSD要怎麼避暑,忍痛買了NATHAN Minimist 水袋背包.

然後我打算...買頂斗笠來戴,雖然會很好笑,但是都快熱爆了..哪管的了那麼多...