art2000 wrote:
雖然醫生說運動可以降...(恕刪)
膽固醇完全是從食物中取得，所以我已經半年沒吃雞蛋了
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印象中節目也有說，飲食當然也要控制，適度的運動都是有幫助的。
小弟，未慢跑前、體脂、膽固醇、肝指數都過高，整天在電腦桌前面，手腕、腳會痲，腰酸背痛，常胃痛。
慢跑一年多了，這些症狀都沒了。
不過上次體檢前，連續三天跑高強度，結果體健報告一堆紅字 XD，查了一下都跟劇烈運動有關，大家記得體檢前，要好好休息，別劇烈運動。
http://www.commonhealth.com.tw/issue/topic/001/page02_5.htm
art2000 wrote:
雖然醫生說運動可以降...(恕刪)
